大家在平时有饮食不规律的问题，就会引起胃痛的情况，这个是常见的引起胃痛的冤案因。如果不能及时的改善会给身体带来更严重的危害，一旦出现了胃痛之后要怎么办呢?胃痛的患者在生活中要注意自己的饮食，吃什么比较好呢?
1、按摩
大家应该知道胃痛这个症状基本是不会分任何的场合以及时间的，如果在公共场合的时候，或是所处的地方比较偏僻，这个时候大家需要找一个适合的地方去按摩疼痛的部位。但是大家在按摩的时候，一定不要太用力，应该要缓慢按摩就可以了。
2、多喝热水
在平时大家会经常听到“多喝热水”，大家要知道不是什么敷衍的言辞，在中医的理论上面看，热水有滋阴的效果所以适当的喝热水能够有效的温暖五脏六腑，起到温阳的作用。不管是出现了胃痛还是胃着凉，适当的喝热水具有有一定的缓解作用的。
3、及时就医
如果人们在平时出现因为食物不干净，或是早上空腹等的原因。引起了胃痛的情况，这个时候大家需要及时去医院就医，并且需要告诉医生你的病史以及胃痛的具体症状，只有这样才能够让医生做出正确的医学判断，检查出真正的病因才能够对症下药。
4、吃早餐
不太爱吃早餐的人，或许中午才会吃上一顿午饭，这属于非常不好的行为。虽然说一时半会胃痛可能没有显现出来，但是时间一久就会爆发，这种就是属于长期累积不吃早餐造成的胃部疾病。不吃早餐的人，胃一般都是比较的敏感的，一些辛辣的东西吃一点可能就会肚子不舒服，所以按时吃早餐很重要。
1、不注意饮食卫生
部分人不仅在生活上不注意卫生，在饮食上也同样不讲究。食物在没有清洗干净甚至没有清洗就进行食用，这是非常不正确的，很容易让外界的细菌、病毒随着食物进入到人体当中引发感染，终导致胃痛的症状。因此，在每次食用食物之前一定要将手和食物都清洗干净。
2、胃病所致
自身患有胃炎、胃痉挛等胃病也会导致胃部出现疼痛的现象的。因此，当自身存在的这些胃病导致胃部出现疼痛时，及时服用相应的药物进行治疗，待疾病得到控制，疼痛的现象自然会减轻。除此之外，很多治疗胃病的药物当中，其成分也会引发很多的副作用，服用时间长了也会导致胃痛，这时可以考虑更换其他药物进行治疗来缓解胃痛的现象。
