口臭是困扰很多人的一种症状，这个问题虽然不会威胁人们身体的健康，但是大家在讲话的时候，会有难闻的气味从口中发出来，身边的人会闻到非常尴尬，一旦出现了口臭要怎么办?大家要知道引起原因非常多，平时注意预防才是关键，口臭的朋友吃什么好?
1、重视口腔清洁卫生
一部分人会有口臭的问题，很有可能是不重视个人的卫生清洁导致的，所以大家在有口臭的问题之后，应该要做好口腔清洁卫生，生活中人们需要到良好刷牙习惯，应该要在早晚刷牙饭后漱口，还要及时的将残留在牙齿中的食物残渣清除掉，这样能够改善口臭的问题。
2、有良好的饮食习惯
口臭的出现很有可能与人们平时进食的食物有关，像是在平时非常喜欢吃韭菜、大蒜、洋葱这种带有味道的食物，就会出现口臭。所以口臭的患者应该要远离这些食物，不然很有可能会让自己口臭症状会加重，更加影响到人们的交往。
口臭的患者，在平时应该要注意自己的饮食习惯，平时人们应该以清淡饮食为主，还有不管自己有多忙，都应该要经常喝水，要知道常喝水或是常吃新鲜水果和杂粮之类的食物，对改善口臭有很好的效果，对于油腻煎炸食物要远离，忌吸烟喝酒。
3、及时消除胃火
口臭的引起原因有很多，除了口腔卫生之外，胃火旺也会引起口臭。胃火旺会导致身体出现便秘、牙龈肿痛、口臭、痤疮、口舌生疮等一系列的症状，其中口臭是比较典型的。所以面对胃火旺引起的口臭我们需要先保证饮食清淡，然后可以服用牛黄解毒、霍香清胃胶囊等中成药来缓解口臭症状。
4、消除口腔疾病
口腔疾病有很多其中牙龈肿痛、龋齿、鹅口疮、牙龈炎、口腔溃疡、牙髓炎等疾病比较常见，这些疾病如果不及时治疗也会引起口臭，所以当发现自己的口臭是因为口腔疾病导致的需要及时治疗原发病，不要以口腔疾病只是小病，会导致非常严重的危害。
1、上火
如果病人经常出现了口臭表现，应该了解是否跟上火有关。很多人平时作息不规律，加上饮食方法不正确，经常摄入一些辛辣刺激性食物，都有可能会导致身体上火。
而在上火的过程中，病人身体健康也会受到影响，口腔就会散发出难闻气味，这是很多人口臭的原因。因此，病人需要采取应对措施进行改善，这样才能够防止口臭情况明显。
2、长期熬夜
口臭这种情况发生跟熬夜是有关系的，很多人作息不规律，经常存在熬夜的行为，而长期的熬夜是加速身体衰老，导致口臭的罪魁祸首。在熬夜之后，病人身体内分泌水平影响，加上熬夜之后精神紧张，在这些不良因素的共同作用下也会产生难闻气味。
因此，经常口臭的人应该了解自己的作息是否规律，如果存在不正确的作息行为，应该及时调整，保证充足睡眠时间进行改善。
3、不注意口腔卫生
