三、牙龈增生因素：有些人平时没有做好口腔卫生护理措施，可导致牙龈肿大、隆起，出现牙龈增生现象，甚至覆盖牙面1/3到1/2，导致牙石和牙垢被覆盖在里面，同样也会导致牙龈出血。
四、牙刷刺激因素：很多人平时刷牙使用硬毛牙刷或者体积比较大的牙刷，刷牙时会对牙龈造成刺激，严重时就会引起牙龈损伤、出血。其次，镶嵌的假牙不合理或者龋齿边缘锋利，往往也会刺激牙龈出血。
五、缺乏维生素：缺乏维生素同样也会引起牙龈出血，因为维生素缺乏可导致牙龈内部的毛细血管渗透性增强，脆性增加，平时受到不良刺激就会出现牙龈出血。
六、全身性疾病：部分患者牙龈出血是血小板减少、血友病、白血病等等全身性疾病导致的，其次，坏血病、肝硬化、肾炎后期的患者，身体状况比较差，也会出现牙龈出血这种症状。
健康牙龈为粉红色，质地坚韧，即使刷牙时用力较大也不会引起出血。
牙龈炎牙龈红肿、充血，刷牙时牙龈易出血。这是因为牙齿周围堆积了大量的菌斑、软垢和牙石。菌斑由大量的微生物组成，这些微生物的代谢产物刺激牙龈产生炎症。
在刷牙时发现牙龈出血，可先检查自己的牙刷刷毛是否过硬。如果是由于刷毛过硬引起的出血，更换软毛小头的保健牙刷后一般可以自行停止。
坚持早晚刷牙。牙龈炎患者应选用药物牙膏刷牙，好买几种不同的具有止血功效的药物牙膏交替使用，好使用不同的品牌。
每天应使用牙线(好是每餐饭后和晚上睡觉前)，牙间隙过大的还应使用牙缝刷，清除牙面和牙周的污物和食物残渣，防止牙垢和牙结石的形成。
定期到医院洗牙是非常重要的牙齿保健方法，一般半年到一年一次。如果是牙周病的患者，要进行系统的牙周治疗。
结语：刚刚已经为大家介绍了牙龈出血怎么办，我们现在应该知道如何做能够改善牙龈出血了。生活中人们要注意口腔方面的护理，这样能够减少口腔和牙齿方面的疾病，还能够让我们的口气保持清新，一旦出现了牙龈出血要尽早的改善。
