很多人在生活中都会遇到腹泻的情况,出现了腹泻之后,大家的身体会比较虚弱,严重的会影响到生活和工作,这个时候要怎么办呢?导致人体出现腹泻的原因有很多,稍有不慎就会遇到这个情况,腹泻的患者吃什么比较好呢?下面会有详细的介绍。
腹泻的原因
肚子受凉
如果大家在晚上睡觉的时候,没有盖好被子,让肚子裸露在外,如果出现了着凉的情况,那么就会导致腹泻。肠胃寒凉过度,非常有可能会导致肠胃的功能紊乱,大便糖稀。这种情况引起的腹泻,比较好改善只需要通过用开水冲红糖姜水喝可以较快好转。
吃了不干净的东西
如果说人们在平时不小心吃了被大肠杆菌、沙门菌之类的细菌污染的食品,或是人们在平时饮用了被细菌污染的饮料,那么非常有可能会出现不同程度的腹痛、腹泻等症状。尤其是一些人喜欢吃凉菜,要知道多数的饭店的凉菜都不卫生,容易滋生细菌,比较容易引起腹泻。
消化不良
在平时人们吃了很多的油腻食物,或者汤类,比较容易导致身体出现消化不良,这样就会引起腹泻。这一点也就是人们在平时常说的“滑肠了”。针对这种情况,一般情况只需要调整好自己的饮食,多吃蔬菜水果,少吃油腻食物就会慢慢好起来。
食物过敏
如果吃的食物引起过敏,就会导致腹泻。比如有些人纯牛奶喝多了,就容易发生腹泻。因此这样的人要少喝纯牛奶,尽量用酸奶代替。
病毒感染
如果人因饮食不当,或者被传染而感染轮状病毒,就容易导致腹泻。这种情况不要使用抗生素,起不了多少作用,可以在家喝些加糖、加盐的水,还可以吃一些收敛的生物制剂等。
1.荔枝:荔枝吃起来酸酸甜甜的,其有着补脾益肝的作用。因为荔枝里面的天然葡萄糖成分非常多,对补血有奇效,能够有效加快血液流动的速度,从而让身体各机能快速恢复运转。尤其是体质虚弱、畏寒的人更适合多吃一些。
2.石榴:吃起来甜甜的,稍微有些酸涩,其有着止泻的作用,拉肚子、肚子痛的患者朋友吃它好不过了。特别是酸石榴,进食之后能够有效改善便血、肚子痛等异常现象。
3.苹果:大家要是出现拉肚子的现象,不妨将苹果清洗干净,然后切成一片一片的放到锅里面,蒸五分钟后拿出来,等到温度降下来后再进食,能够有效改善拉肚子的情况。