痛风是比较常见的一种疾病，现在出现此病的人数一直在增加，得了痛风之后身体会有不适的症状，严重的会影响人们的行动，这个时候要怎么办呢?导致人体出现痛风的原因有很多，大家要注意预防这种疾病，痛风吃什么比较好呢?下面会有详细的介绍。
1、抬高患肢
得了痛风的人，在平时应该要注意抬高自己的患肢。尤其是在痛风发展的时候，会有局部产生明显疼痛感的症状，如果想要改善这个问题，大家在生活中应该要尝试一些缓解措施。特别是在深夜痛风发作十分难受，患者可以将有疼痛感的患肢抬高。
在患有痛风的时候，采用这样方法能够有效的减少局部疼痛感，这样做能够有效的改善痛风的问题，还可以保证自己的睡眠质量，这样晚上睡觉的时候就不会被痛醒。所以大家在改善痛风的时候，可以通过抬高患肢的方式实现减轻痛苦的目的。
2、合理用药
痛风这种疾病非常有可能会在半夜容易发作，此时人们会出现局部疼痛感，如果身体一旦出现了这样的情况，大家应该要及时的给自己用药，合理的用药能够改善症状。一般来说服用了降低尿酸的药物，对身体这种不适的现象会有所改善。
服用药之后尿酸水平降低，多余的尿酸盐也及时排泄出来，才能维持身体轻松状态，否则痛风持续发展，局部产生明显的疼痛感，会对正常睡眠造成干扰。
因此，想要缓解痛风的人应该遵循医嘱，合理及时的用药进行改善。
3、局部冷敷
痛风出现时身体很容易产生明显的疼痛感，而在改善痛风的过程中应该掌握正确的方法。如果在深夜发作可以通过冷敷的方式来缓解，因为痛风发展过程中局部红肿热痛，通过冷敷的方式能够减轻疼痛感。
此时可以用毛巾包裹冰块敷在疼痛的部位，可以达到消除疼痛的目的，这样才能防止痛风持续疼痛导致身体负担加重。
4、补充水分
在痛风发作的时候很多人会感觉到局部疼痛感，如果是在夜间睡觉的过程中感觉到局部明显疼痛，应该通过合理的方式进行改善。一般适当多补充水分或者稍微活动肢体对这种疼痛感减轻有帮助。
很多人局部的疼痛主要和身体排泄尿酸的能力下降有关，如果可以及时补充水分促进尿酸的排泄，对这种疼痛感改善有利，否则长时间的局部明显疼痛，有可能会干扰正常睡眠。
痛风的原因
1、肥胖者增多
