相信大家对咽炎这种疾病应该不陌生，它是很常见的一种耳鼻喉科疾病，得了此病之后人们会感觉喉咙非常难受，此时要怎么办呢?想改善咽炎的症状，就需要知道引起咽炎的原因。咽炎的患者要注意饮食习惯，吃什么好呢?下面会有详细的介绍。
多喝温水
咽炎的患者，在平时要常喝水。主要是因为得了咽炎之后人们都会觉得喉咙难受，多数的情况都会非常干燥，多喝水可以缓解症状，并且喉咙部位的炎症，还可以通过多喝水来缓解和改善。不过大家要注意，喝水的时候要喝温水，其次是冷水。
戒掉烟酒
在平时人们要及时的戒烟戒酒，要知道经常吸烟对喉咙的伤害非常大，并且经常摄入烟酒的人出现咽炎的几率也要高于不吸烟饮酒的人，尤其是吸烟，会对人体的咽喉处和气道都会产生很大的刺激作用，想要让咽炎远离你，前提就是戒烟戒酒。
做好保暖防寒工作
一些人经常出现咽炎，主要是因为在平时不太注意天气变化，如果说人们吸入了冷气或者是感冒久治不愈，那么炎症就会慢慢的变成慢性咽喉炎。所以，平时人们在生活中，应该要注意做好保暖防寒工作，一定不能让自己被冻到。
健康的饮食习惯
多吃健康果蔬补充维生素，少吃刺激辛辣的食物，让咽喉处于一种温和滋润的状态，有利于咽喉炎的好转。我们在平时应该养成健康的饮食习惯，关爱自己，多吃些对身体有益处的食物，少吃垃圾食品，不仅仅是为了治愈咽喉炎，还为了自己整个身体的健康。
民间偏方食补治疗
我们中华民族历史悠久，老祖宗们对治疗咽喉炎有自己的一套，比如各种食补方子，什么蜜汁琵琶、荷叶粥、洋参炖梨……不仅可以滋润咽喉，调养身体，还挺好吃的呢，大家如果有时间，不妨自己在家做一做。
寻求医生帮助
老百姓只知道咽喉炎，其实咽喉炎可以细分成很多种类，有的症状较轻容易治愈，有的则很难治愈，甚至会影响我们吞咽进食，所以，如果你的咽喉炎已经严重到觉得影响了吞咽，应该立即去医院挂号就诊，医生会给出更好的治疗方案。
咽炎的原因
一、精神压力：过分委靡，精神告急，就寝不足等也是引发咽炎的常见因素。
二、物理或化学性刺激：如演讲过度,喜欢吃辣的,热的热的食物、烟酒过度、化学气体、尘埃环境会损害咽粘膜上皮和腺体。
三、天气、季候因素：冷能引起咽粘膜血管通货紧缩,减少数量的吞噬细胞,部分,降低强度,枯燥可以影响咽粘膜分泌物和纤毛爬动,低到大气清洁,加湿的影响,直接在咽粘膜刺激和造成的侵害;冬春天骨气候变革大，室内氛围流畅差，也容易引发抵挡力降低和致病微生物入侵。
