低血压是常见的一种内分泌疾病，这种疾病女性朋友出现的比较多。低血压的患者人体会比较虚弱，得了这种疾病之后要怎么办呢?想改善低血压，人们就需要知道引起低血压的原因。大家在平时可以通过饮食改善低血压，吃什么好呢?下面会有详细的介绍。
膳食的合理搭配
发现自己有低血压的症状，人们要注意合理膳食。饮食方面要注意营养的全面，应该要做到荤素的搭配，还有也要做到饮食的多样化，只有身体中的营养物质丰富，才能够减少低血压的出现，并且良好的饮食，会让人们的身体更加健壮，增加对疾病的抵抗。
维生素和蛋白质的补充
有句话是“吃什么补什么”，所以对于有低血压的人来说，可以通过饮食改善，如果说患者这个时候还有贫血的情况，就需要特别的注意一下，大家可以在饮食方面多吃一点富含高蛋白和维生素B12、c类的食物，这样能够增加细胞的造血功能。
水果的选择
低血压的患者，在生活中可以常吃一些，可以帮助促进心血管功能、大脑发育之类的水果，这些食物对于缓解低血压也有很多的好处。市场此类水果有很多，常见的枣、桑葚、莲子、桂圆等，所以大家要常吃，这些水果能够有效的改善低血压。
刺激性食品的食用
吃得少，主要是因为舌头没有感觉，所以一些刺激性食物的选择能够增加食欲，比如葱姜蒜等。另外一些调味品也有助于食欲。
高钠、高胆固醇的食用
这类食物主要作用是提高胆固醇的浓度、增加动脉的紧张度，利于血压的提升。常见的动物肝脑、奶油类、蛋类、鱼油等，都属于此类食品。
低血压的原因
第一个造成低血压的原因，是因为自身的体质所造成的，这种低血压往往与遗传有很大的关系，体质的好坏是天生的，脸色苍白的人，体质比较差。主要是天生体质就不是很好，所以会出现低血压。
第二种会出现低血压的原因，是因为体位出现了变化，在医学上叫做体位性的低血压，当人的体位发生改变的时候，就容易出现低血压。比如说从蹲到直立，从平躺到突然直立的时候，就容易出现低血压，其实这个问题也不是特别大，不要太过于劳累就没有什么问题了。
