一些人在生活中会遇到便血的情况，出现便血说明我们的身体中有一些疾病出现，出现便秘是怎么回事呢?有了便血之后大家会感觉比较害怕，这个时候大家需要怎么做能够缓解便血症状?便血的朋友在平时要注意饮食，吃什么好呢?下面就一起看吧。
1、多吃润肠通便食物
多数人会有便秘都是因为痔疮导致的，不管是因为痔疮还是肠胃疾病，此时人们都需要控制自己的饮食，在平时应该要清淡饮食，多吃比较容易消化的食物，还有在改善疾病的过程中，人们需要常吃润肠通便的食物，这样才能促进粪便的排泄。
如果说人们的大便有干燥的情况，排便过程中需要用力排便，这样非常有可能会对肛门造成挤压和损伤，严重的会破坏掉粘膜，局部的出血症状会更加明显。为了减少便血的症状，平时应该选择清淡，容易消化，还有就是富含膳食纤维的食物来调节身体。
2、及时治疗
发现自己有便血的症状，此时人们需要找到是什么原因引起的，然后要及时展开治疗，像是因为痔疮出现的便血，可能与痔疮疾病发展有关系。如果没有注意及时治疗，大家需要通过合理的方式控制病情的发展，这样能够缓解便血的症状。
因此，想要控制疾病的发展，发现便血这种表现后需要及时就医，通过医生的指导合理治疗，控制局部炎症的发展，这样才能防止疾病持续加重引发便血表现。
3、多补充铁元素
患者如果总是便血，应该多补充人体需要的铁元素。因为便血这种情况发生持续时间过长，有可能会导致体内铁元素缺乏，铁元素大量流失的时候有可能就会出现缺铁性贫血。
为了防止这种情况发生对人体健康造成威胁，应该注意饮食的合理化，多补充铁元素含量丰富的食物，常见的动物血、动物肝脏、樱桃、苹果等都适合适当进食，这样获取充足的铁元素，能够维持健康状态，防止贫血加重。
1、饮水不足者
忙起来顾不上喝水，肠道内干燥，肠内容物就不易排出，有些人即使补了水，便秘问题也没有得到改善。这是因为饮水方式不正确，一口口慢慢喝水，水几乎全都吸收入血，通过尿液排出体外。建议多喝水，特别是早上起床后。
2、肠道有益菌不足病因者
服用抗生素或其他药物后，肠道内有益菌群遭到破坏，消化不良，引起便秘。建议用黄金双歧因子肠内增殖双歧杆菌，以防冶便秘。
