痛风是常见的一种风湿类疾病，患有此病的人数一直在增加，得了痛风之后人们的身体会有不适的症状，此时大家需要怎么办呢?能够引起人们痛风的原因非常多，想要改善这种疾病，就需要知道它的致病因素，痛风患者要注意饮食，吃什么好呢?下面会有详细的介绍。
1、冷敷的方法来缓解
身体有痛风的情况，大家会有疼痛部位红肿发热的症状，这个时候人们可以选择用冷敷的方式减轻疼痛感。首先需要用纱布保住冰块敷，然后直接敷在疼痛的部位，这样能够让血管收缩，冷敷还可以很好的预防出现过度的肿胀，同时也达到止痛的功效。
2、合理的使用止痛药
人体在痛风发作的时候，非常有可能出现剧烈的疼痛，严重的时候甚至不能正常行走，所以患者在平时需要准备好止痛药物，把止痛药放在随处可拿的部位。不过要知道止痛的药物，不能长时间大量的服用，否则很有可能会增加对肝脏和肾脏的损害。
3、把下肢抬高
多数的痛风患者在平时会伴有下肢水肿的症状，此时人们稍稍受到冷风吹就会疼痛难忍。这类患者在平时可以把双下肢抬高，大家还可以在身边放一个保护罩来防止患处受到碰撞，抬高自己的下肢会让血液流到心脏，缓解了其水肿疼痛感。
4、想办法排出体内的尿酸
不要吃含有高嘌呤的食物比如动物内脏、海鲜酒精和腌制食物以及高糖分高油脂的食物，不然会产生大量尿酸，多吃一些能够排除尿酸的食物，每天至少要保证有2500毫升的水量，让酸性物质跟随着尿液排出体外。
也可以在医生的指导下选择能够抑制尿酸生成的药物以及促进尿酸排泄的药物。高尿酸是引起痛风发作的主要因素，不妨碱化尿液，平时多吃绿叶蔬菜等碱性食物来中和尿酸的酸碱值。若尿酸控制不好的话会对肾脏带来伤害，引起肾结石或者肾功能衰竭，所以要好好的保护肾脏，维持血清的尿酸值处于正常状态，电器去医院做肾功能的检查，多吃一些黑色食物来护肾。
痛风的原因
1、生活不规律，饮食不合理
工作压力和饮食上的一些不良习惯，会引起痛风发作。如果摄入动物类的高嘌呤食品过多，就会导致痛风发作，像海鲜、动物内脏、红肉类进食量过大，经常喝高汤，常吃烧烤火锅等等，同样是引发痛风的高风的行为。另外，啤酒经过在人体的代谢所产生的酵母会增加尿酸值，易引发痛风。
