关节炎是比较常见的一种骨科类疾病，现在出现此病的人数一直在增加，引起人们关节炎的原因非常多，大家在平时要特别的注意一下，关节炎有很多的注意事项，大家要护理好关节。在民间一些偏方能够改善关节炎，下面就一起看吧。
关节炎的原因
1.关节过度劳损
关节出现劳损是导致人们关节炎发病的一个主要因素，如果说在人们的工作是长期从事重体力活，或是对于关节运动强度超过极限的运动员来说，患有关节炎的几率比较大，主要是因为这类人的膝关节长期受到压迫，关节软组织比正常人受损情况更加严重。
2.机体过于肥胖
要知道关节炎这种疾病，比较喜欢肥胖人群，同样的，肥胖人群由于本身体重过大，所以对人体的下肢会造成长期的负荷，这样人体的关节软组织也非常有可能会遭到很大的磨损，进而导致关节炎发作，肥胖的人群应该要特别的注意，适当的减轻自己的体重。
3.环境过于潮湿
关节炎的发病还有地域性的特点，尤其是对于南方的朋友们来说，更容易出现关节炎这种疾病，这是由于南方潮湿的气候所造成的，人们一直处在潮湿环境中，就非常容易造成体内气血运行受阻，这样就会使骨内血液运行不畅，久而久之便容易出现关节炎的情况。
4.关节受到感染
如以前有出现关节感染的情况，在老年时期也容易出现关节炎的情况，这是由于关节软骨在之前收到损伤，容易引起继发性关节炎。
5.遗传基因控制
关节炎还是一类具有遗传性的疾病，调查研究显示，关节炎的发病有家族聚集的倾向，如果父母当中出现关节炎的情况，下一代人出现关节炎的几率也是比较大的，其中类风湿关节炎的病人的一级亲属发病率的概率为11%。
加强体育锻炼，提高身体的抵抗力
锻炼时患病关节活动幅度应由小到大，不要过多而又集中地进行大强度剧烈的跑跳活动，以免关节负担过重，造成病痛复发。
讲究个人卫生，保持室内清洁
室内空气要流通，衣服、被褥要勤晒，防止感冒等上呼吸道炎症，以减少诱发因素。
气候变化时，要特别注意增减衣服，免受潮湿和寒冷的侵袭
劳动或运动后，汗湿的衣服应立即换下，擦干汗水，千万不可图一时凉快，到风大的阴凉处吹风或进行冷水浴。经常按摩病灶部位按摩具有缓解神经压迫、消除肿胀，分解粘连和使紧张肌肉得以松弛的作用。
