咽炎是很常见的一种耳鼻喉疾病，现在出现此病的人数一直在增加，得了咽炎之后身体会有不适的症状，这个时候要怎么办呢?能够引起人们咽炎的原因有很多，稍有不慎就会遇到这个问题，一些食物能够改善咽炎的情况，吃什么好呢?下面会有详细的介绍。
多喝温水
人们在得了咽炎之后，会感觉自己的喉咙非常难受，有时会觉得干燥，这个时候大家可以选择喝水来缓解症状，且咽喉处的炎症，也能够通过喝水来缓解和改善。大家在喝水的时候，要喝温水，其次是冷水，这个时候不能喝温度太高的水，容易损失咽喉处的黏膜。
戒掉烟酒
我们会发现多数有咽炎的人，都有吸烟喝酒的习惯，对于经常吸烟喝酒的人来说，患咽喉炎的概率远高于不吸烟饮酒的人，特别是吸烟，对人们咽喉部以及气道会造成非常大的刺激作用，所以说人们如果要治愈咽喉炎，前提就是戒烟戒酒。
做好保暖防寒工作
一些人会有咽炎的情况，主要是因为在平时不注意天气变化，如果说人们吸了冷气或者是感冒久治不愈，那么到后面非常有可能会慢慢演变成慢性咽喉炎。所以在平时，人们应该要及时的做好保暖防寒工作，不能让自己被冻到。
健康的饮食习惯
多吃健康果蔬补充维生素，少吃刺激辛辣的食物，让咽喉处于一种温和滋润的状态，有利于咽喉炎的好转。我们在平时应该养成健康的饮食习惯，关爱自己，多吃些对身体有益处的食物，少吃垃圾食品，不仅仅是为了治愈咽喉炎，还为了自己整个身体的健康。
民间偏方食补治疗
我们中华民族历史悠久，老祖宗们对治疗咽喉炎有自己的一套，比如各种食补方子，什么蜜汁琵琶、荷叶粥、洋参炖梨……不仅可以滋润咽喉，调养身体，还挺好吃的呢，大家如果有时间，不妨自己在家做一做。
寻求医生帮助
老百姓只知道咽喉炎，其实咽喉炎可以细分成很多种类，有的症状较轻容易治愈，有的则很难治愈，甚至会影响我们吞咽进食，所以，如果你的咽喉炎已经严重到觉得影响了吞咽，应该立即去医院挂号就诊，医生会给出更好的治疗方案。
咽炎的原因
1、如果生活地域气候寒冷、干燥，工作环境空气被粉尘、化学气体污染，或者咽喉长期受烟酒、辛辣食物的刺激，就易得咽炎。这是常见的引起咽炎的原因。
2、咽炎也可以是某些全身性疾病的局部表现，如贫血、消化不良、大便长期秘结、心脏病、支气管炎、哮喘、肝脏病变、糖尿病及慢性肾炎等都可能是引起咽炎的原因。
3、是用嗓过度。长期用嗓过度造成咽部干燥、声带、喉肌受损易发生慢性咽炎。
