糖尿病是很常见的一种疾病，现在出现此病的人数一直在增加，得了糖尿病之后身体会有不适的症状，这个时候大家应该怎么办呢?能够引起人们糖尿病的原因有很多，稍有不慎就会遇到这个问题，糖尿病患者要控制饮食，吃什么好呢?下面会有详细的介绍。
少吃饭：得了糖尿病的人，非常容易出现饥饿的情况，人们一旦吃起饭来特没完没了，此时人们的饭量也会变得很大，此时建议应该要每次少吃饭，并且应该要多次吃，还有在吃饭的时候避免入口甜的东西，多吃蔬菜，这样能够预防糖尿病症状。
多喝水：有一些糖尿病的患者，非常担心越是喝水越容易上厕所，所以很多人即使在渴了之后，也不会喝水，要知道这一点是非常不好的，当口渴的时候，血液会很粘稠，这样很有可能会导致血压升高，所以在平时要主动多喝点水，随时喝水。
注意皮肤感染：糖尿病患者要注意控制皮肤感染，所以此时伤口会非常难愈合，还有预防皮肤感染，那么就应该要保持皮肤的干净，尤其是在洗手，洗脸或者洗脚的时候，这个时候要试好水温，不要被热水烫到，在干活的时候要小心，不要出现水泡或磕碰。
运动：糖尿病人往往会感觉没有力气，懒得动，但是运动能够帮助你提高身体的免疫力，一旦身体允许，就要动起来，合理的运动还也是让血糖降低的一种方法。
少吃盐：得了糖尿病后，不要吃太咸的东西，做饭做菜要少放点盐，宁可吃着淡一点，也不要让食盐超标，多盐容易让血糖增高，难以控制。
平和的心态：有些人忧心忡忡，每天处于忧虑之中，当得知自己得了糖尿病后，重要的就是善于呵护，而好的心情，则更有利于对病情的控制，既然已经不可避免，不如坦然接受，给自己一个好心情。
糖尿病的原因
1、遗传因素
专家表示，这种疾病的出现，跟遗传有一定的关系，大家需要重视此病的存在，糖尿病都有比较明显的家族史，这其中有一些致病基因在医学界已经被确定了，不过还有没有被完全确定。
2、环境因素
肥胖、运动不足、年龄增加，都有可能导致疾病高发，而且这种疾病也跟高血压、高血脂都有关系。
3、年龄因素
2型糖尿病患者的年龄一般都是在30岁以上，年纪越大出现的几率越高，多在55岁以后发病，所以，多属于老年性疾病。
4、妊娠
在妊娠期间的女性，更容易患上这种疾病，因为女性的饮食问题，运动减少，在加上营养过度，很容易导致疾病出现。
