有很多人脸上都有痤疮，出现了痤疮之后人们的肤质会变得比较差，这个时候应该怎么办呢?能够引起人们出现痤疮的原因有很多，稍有不慎就会遇到这个问题，得了痤疮的朋友要注意自己的饮食，吃什么比较好呢?感兴趣的朋友要继续看哦。
发现自己有痤疮的情况，大家在这个时候一定不要用手去挤痤疮，应该要做好面部清洁，如果人们此时用手去挤痘痘，很有可能会引起化脓，这样很有可能会导致发炎，并且还可能会在我们的脸上，留下很多的黑色的点，还可能会有疤痕。
脸上长了痤疮之后，人们在平时要护理好面部，做好面部的清洁，大家在洗脸的时候，应该要使用温水洗脸，温水洗脸能够很好的达到促进皮脂分泌的效果，不过大家在洗脸的时候。不能用刺激性肥皂，此时人们可以选择硫磺香皂洗脸有不错的效果。
痤疮的患者，在平时应该要注意自己的饮食，不能吃过于刺激性的食物，饮食方面应该要尽量的清淡些，不能吃辛辣烧烤之类的食物。大家还可以多吃一点新鲜的水果和蔬菜，主要是这些食物能够有效的促进我们身体的排毒，对皮肤比较好。
高脂肪类的食物不宜多吃。高脂类食物在消化的过程中会产生大量热能，痤疮患者本来就体热，吃此类食物会使内热加重，导致滋生痘痘。因此，长痤疮时不要吃猪肉、奶油、猪脑、花生等脂肪较高的食物，避免病情加重。
海鲜与腥发之物忌吃。痤疮患者易出现过敏现象，海鲜与腥发之物都是发物，易引起过敏现象，使治疗更加困扰，导致慢性炎症扩大，加重痤疮患者的病情。患病期间不宜吃此类食物，尤其是海产品。
选大椎、脾俞、足三里、合谷、三阴交诸穴，针刺用平补平泻法，得气后留针30分钟，每天1次，7次为1个疗程。
以患者双侧耳部肺穴为主穴，配以神门、交感、内分泌、皮质下穴，埋王不留行籽，外用胶布固定，每日按摩各穴3次，每次约10分钟。
刺络放血是根据病人的病情，运用特制的针具刺破人体的一定穴位或浅表的血络，放出少量血液，以治疗疾病的外治方法。喜欢吃肉食、辛辣食物的这类痤疮患者适合采用刺络放血祛痘痘，因为这类人一般来讲胃火比较重，火为阳邪其性上炎，当火着起来以后必然往上蒸腾，那么胃火向上熏蒸的时候，首先要引动肺火，而中医认为肺主皮毛、肺为华盖，来自胃和肺的致病之“火”，终反应在脸上，就形成了痤疮。
我们知道人体有热毒或火热比较重的时候，他的阳气是比较充盈，说明是通过人体的阳气表现出来的，应该说火热和阳气可以划一个等号，这就是所谓的热为阳，气有余便是火。通过刺破统摄阳气的穴位就可以很快的疏泄阳气，散发阳气，从而达到泻火的目的。这也正是刺络放血可以祛痘的原因所在。
