很多人在生活中都会遇到胃痛的情况，有胃痛之后身体会有不适的症状，这个时候大家应该怎么办呢?能够引起人们胃痛的原因有很多，稍有不慎就会遇到这个问题，胃痛的朋友在平时要注意自己的饮食，吃什么比较好呢?下面会有详细的介绍。
1、吃早餐
不太爱吃早餐的人，或许中午才会吃上一顿午饭，这属于非常不好的行为。虽然说一时半会胃痛可能没有显现出来，但是时间一久就会爆发，这种就是属于长期累积不吃早餐造成的胃部疾病。不吃早餐的人，胃一般都是比较的敏感的，一些辛辣的东西吃一点可能就会肚子不舒服，所以按时吃早餐很重要。
2、多喝热水
很多人在生病的时候，都会说“多喝热水”，要知道这不是敷衍的言辞，在中医方面来讲，热水有滋阴的效果，适当的喝热水能够温暖五脏六腑，起到温阳的作用。人们不管是出现了胃痛还是胃着凉，多喝热水是有一定的缓解作用的。
3、及时就医
人们吃的食物不卫生，或是因为早上空腹等原因引起的胃痛，这个时候人们应该要及时的到医院就医，还要毫无保留的和医生说过往史以及胃痛的具体症状，这样才能够让医生做出医学判断，检查出真正的病因才能够对症下药。能够有效的改善胃痛。
4、按摩
要知道人们出现胃痛都是不分任何的场合和时间的，如果说在一些公众场合或者一些比较偏僻的地方，此时人们可以找一个适合的地方去按摩疼痛的部位。在按摩的时候不要太用力，只需要缓慢按摩就可以了。还有人们可以根据穴位去按摩，比如说合谷穴、梁丘穴等。
胃痛的原因
第一、胃疼发生的常见病因有寒邪客胃、饮食伤胃、肝气犯胃和脾胃虚弱等。胃主受纳腐熟水谷，若寒邪客于胃中，寒凝不散，阻滞气机，可致胃气不和而疼痛。
第二、脾胃虚弱病后脾胃受损或素体脾胃虚弱，中阳不振，寒从内生，以致脾不运化，胃失和降，而发生疼痛。胃阴素虚或病久阴伤，胃失濡养，胃气不和亦能发生疼痛。
第三、劳倦内伤，久病脾胃虚弱，或禀赋不足，中阳亏虚，胃失温养，内寒滋生，中焦虚寒而痛;亦有气郁日久，瘀血内结，气滞血瘀，阻碍中焦气机，而致胃疼发作。总之，胃疼发生的病机分为虚实两端，实证为气机阻滞，不通则痛;虚证为胃腑失于温煦或濡养，失养则痛。
第四、饮食不节暴饮暴食或过食生冷肥甘之品，以致脾胃受伤，食滞中焦，气机不利而产生胃脘疼痛。或因寒凉伤中，胃阳被遏，正邪交争，而胃痛乃作。
