痛风是很常见的一种疾病，现在出现此病的人数一直在增加，得了痛风之后身体会有不适的症状，这个时候大家应该怎么办呢?能够引起人们痛风的原因有很多，稍有不慎就会遇到这个问题，痛风患者要注意自己的饮食，吃什么比较好呢?下面会有详细的介绍。
1、冷敷的方法来缓解
得了痛风之后人们会有疼痛部位红肿发热的情况，这个时候大家可以通过冷敷的方式减轻疼痛感。首先可以用纱布包住冰块敷在疼痛的部位，这样可以让血管收缩，防止出现过度的肿胀，并且能够达到止痛的功效。若没有冰块的话，人们还可以将毛巾放入冷水里浸泡并且敷在此处。
2、合理的使用止痛药
人们在出现了痛风之后，会感觉有剧烈的疼痛，严重的人甚至不能正常行走，患者在这个时候应该要准备好止痛药物，把止痛药放在随处可拿的部位。不过要知道痛风不能长时间大量的服用，不然很有可能会增加对肝脏和肾脏的损害，甚至会引起肾功能衰竭或者肝炎。
3、把下肢抬高
痛风的患者，很有可能会出现下肢水肿的情况，此时患者稍微受到冷风吹，就有可能会有疼痛难忍的情况。此类人群平时可以把双下肢抬高，还要放一个保护罩来防止患处受到碰撞，这样就能够让下肢的血液会流到心脏，缓解了其水肿疼痛感。
4、想办法排出体内的尿酸
不要吃含有高嘌呤的食物比如动物内脏、海鲜酒精和腌制食物以及高糖分高油脂的食物，不然会产生大量尿酸，多吃一些能够排除尿酸的食物，每天至少要保证有2500毫升的水量，让酸性物质跟随着尿液排出体外。
也可以在医生的指导下选择能够抑制尿酸生成的药物以及促进尿酸排泄的药物。高尿酸是引起痛风发作的主要因素，不妨碱化尿液，平时多吃绿叶蔬菜等碱性食物来中和尿酸的酸碱值。若尿酸控制不好的话会对肾脏带来伤害，引起肾结石或者肾功能衰竭，所以要好好的保护肾脏，维持血清的尿酸值处于正常状态，电器去医院做肾功能的检查，多吃一些黑色食物来护肾。
痛风的原因
1.与肥胖有关
痛风曾经还被当作是王者之病，在古代王侯将相才有痛风。饮食条件优越的人容易患痛风。据调查发现，患痛风的人平均体重，要比标准体重重上17.8%。这不得不说，肥胖着实是痛风的一个危险因素。在痛风方面，肥胖的人不仅几率比常人要高，而且有可能在较年轻时发病。
