5.猕猴桃
猕猴桃也是常见的水果，不仅口感很好，酸酸甜甜的，而且还有很多的营养物质。其中膳食纤维和抗氧化物质也是十分丰富。此外还有精氨酸，对于血栓的形成有很好的预防作用，对于降低脑梗塞、高血压、冠心病也有很好的辅助治疗的作用，所以可以多吃猕猴桃。
6.西瓜
西瓜富含葡萄糖、苹果酸、果糖、蛋白质氨基酸、番茄红素、维生素C等营养成分。它还具有利尿和抗高血压的作用，可预防脑梗塞。
一、规律生活与控制饮食
平时不要熬夜，做人开朗点，情绪稳定。同时管住嘴，少吃几口糖，少吃几口肉，饮食清淡，太咸的食物不吃。另外，晚饭不要吃太饱，适量就好。
二、多喝两口水
平时一天喝水的量应该保持在2000-2500ml，如果年纪大，还应多喝点，因为老年人的血液会存在粘稠，粘聚，凝结的特点，多喝水利于缓解血稠，预防血栓。尤其是睡前喝水，对老年人养生好。
三、不要吃完饭就睡
很多人会在吃完饭后就觉得很困，这是因为在吃饱后，大量的血液积聚在肠胃以助消化，导致大脑的供血量减少，产生犯困的反应。这个时候不要马上就睡，如果睡了，血压会下降，导致脑部供血进一步减少，易形成脑血栓。因此建议是在饭后，起码隔半个钟后再睡。
四、各种动作要缓慢点
老年人在平日里，不管做什么，都应该放慢点，不要太剧烈，或者一下子太猛。比如起床，做家务，运动等，都要缓慢轻柔，避免脑供血不足，引起脑血栓。
结语：脑血栓对健康的危害是很大的，有了头晕、血压升高、鼻出血等等症状的时候，一定要警惕是否是脑血栓。及时的去医院进行检查和治疗。此外，平时要控制好生活规律，多喝水，坚持适量的运动都能有效的预防脑血栓。在饮食上可以多吃梨子、木瓜等等水果。
