低血糖可以说是很常见的一种疾病，现在出现此病的人数一直在增加，得了低血糖之后身体会有不适的症状，这个时候大家应该怎么办呢?能够引起人们低血糖的原因有很多，大家要注意一下，低血糖患者要控制自己的饮食，吃什么比较好呢?下面会有详细的介绍。
按时吃饭
现在年轻人的压力可以说是非常大的，并且生活也没有什么规律，有一些人因为开会、出差、加班、熬夜等长期不吃早餐、吃饭不规律;大家应该要知道，这些不规律的进餐，很有可能会加剧低血糖的病情，所以无论多忙都要按时吃饭。
合理膳食
低血糖患者要注意自己的饮食，大家应该多吃一点有营养的食物。此时大家要做好不挑食、厌食，饮食也是荤素兼吃，合理搭配，人们应该要保证每日摄入全面充足的营养物质，这样做能够使体质从纤弱逐渐变得健壮，合理饮食非常重要。
随身携带糖果
低血糖的患者如果发病比较容易出现心悸、身体乏力、冒虚汗等症状，并且此时患者还会有感到饥饿心慌、脸色惨白、恶心呕吐等症状，不过此时大家无需着急就医，此时建议患者随身携带糖果，一旦患者出现症状，可以及时补充糖分。
少食多餐
低血糖患者好少量多餐，每餐吃八成饱，下午补充下午茶，晚上补充宵夜。除此，要多种食物搭配食用，不要吃单一食物。
戒烟禁酒
酒精、咖啡因、抽烟都将严重我们的身体健康，而且这些不良的习惯还会影响血糖的稳定，所以低血糖患者好能戒烟戒酒。
及时就医
有些低血糖患者还帮有其他并发症，所以低血糖病发时不要小觑，好是稳定好病情后及时就医，以免延误病情。
低血糖的原因
一、药物因素
1、胰岛素：胰岛素注射过量或注射后摄食量过少而活动量相对过度，可能产生典型的急性低血糖反应。
2、磺脲类药物：这些药物引起低血糖的程度与药物半衰期、代谢速度等有关。当患者有饮食减量、肝肾病变、肾上腺皮质功能不足时，即有出现低血糖的可能。
