胃炎是胃病中很常见的一种，得了胃炎之后人们会感觉自己的肠胃非常难受，这个时候大家应该怎么办呢?在平时能够引起人们胃炎的原因有很多 ，大家要特别的注意一下，一些食物能够改善胃炎的情况，吃什么比较好呢?下面会有详细的介绍。
胃炎的原因
1、不良的饮食习惯。人们会出现胃炎，很有可能与不良的饮食习惯有关，像是在生活中的饮食没有规律、没有节制，还有如果经常暴饮暴食，有过冷或过热的不良饮食结构，还有一些人会经常喝烈酒或酗酒的浓茶，这样都会引起胃炎的出现。
2、幽门螺旋杆菌感染。要知道幽门螺旋杆菌是导致人们出现慢性胃炎的主要因素，人们会出现这个问题，通常与不洁的水源或食物有关系，或是双手有细菌，饮用生水或吃了不干净的食物，这样就会以前你幽门螺旋杆菌在胃内长期存活，进而引起慢性的炎症。
3、十二指肠液反流。十二指肠内的液体一般情况下是不会流入胃内的，不过人们一旦出现了剧烈呕吐、胃幽门松弛等情况，这样就很有可能会引起十二指肠液反流，严重的还会对对胃黏膜产生刺激，之后就会导致化学性炎症。
4、药物刺激。有些患者长期吃阿司匹林、消炎痛和保泰松等药物治疗疾病，这些药物对胃黏膜都会造成刺激，长期服用这类药物的同时应该服用保护胃黏膜的药物。
5、鼻腔、口腔或咽喉部的慢性炎症。这些部位出现的慢性感染病灶，其中的细菌和毒素就会被吞入胃内，对胃会造成长期的慢性刺激，就会引起胃粘膜的炎症。
6、过量吸烟。慢性胃炎的发生与过量吸烟有很大的关系，烟草中的尼古丁会进入身体当中，经过血液循环到达胃部，对胃黏膜造成刺激，引起胃酸的分泌，损伤胃黏膜。
7、神经精神刺激。长期处于精神状态紧张或抑郁，饮食起居等生活没有规律性，造成神经和内分泌激素的紊乱，导致胃分泌和运动紊乱，从而就会引起炎症。
医院确认病因，中医调理
得了胃炎，感觉自己吃饭不适应，打嗝，吃多了会有饱腹感，胃胀，吃少了容易饿，饿了也难受。遇到这种情况不要拖一定要及时就医治疗，现在医院都有中医治疗，你也可以根据自己的病因来做出相应的治疗方案，西药或者中药，或者中西结合，让医生判断
禁食生冷食物
有胃病的人吃东西要特别当心，肠胃本来就薄弱，生冷食物千万不能吃，水果可以在热水里面焐热着吃，冷饮冰棍那就千万不能碰。还有就是不要认为自我感觉已经良好了就开始不注意这方面问题。切记生冷不能碰
禁烟酒
