肾结石是比较常见的一种疾病，出现此病的人数一直在增加，得了肾结石之后身体会有不适的症状出现，这个时候大家应该怎么办呢?能够引起人们肾结石的原因有很多，大家要特别的注意一下，吃什么能够改善肾结石的症状呢?下面会有详细的介绍。
1、发现自己出现了肾结石的情况，此时建议大家应该要常喝水，如果说能够大量的饮用白开水，能够改善不适的症状。要知道身体中小结石，很有可能会受大量尿液冲刷而排出，尿液增加还可以减少感染。在平时大家要多跑步、做跳跃运动促进排石。
2、建议进行体育锻炼，多跑步，多做跳跃运动，这样有助于排除结石，利于通尿。
3、建议合理饮食。肾结石的患者要注意自己的饮食，饮食方面应该要参考结石种类和尿液酸碱度。如果说是草酸钙结石，不能吃番茄、巧克力等食品。患者有高钙尿，要限制钙质的摄入。患者有高尿酸不要吃动物内脏，限制食鱼和咖啡。
4、患者在出现肾结石之后，很有可能会出现疼痛的情况，如果说身体中的疼痛不能用药缓解或者结石较大的时候，那么患者应该要考虑做外科手术了。人体出现的结石时间比较长，很有可能会卡在输尿管，就会造成肾积水，得不偿失。
5、生活中许多人都患有肾结石，但很多人不知道，男性发病多于女性，以青壮年居多。那是因为泌尿系统出了问题。肾结石的患者一般没有症状，当肾结石掉进输尿管时，输尿管的尿液就会被堵塞，这时往往会造成尿闭，小便不通，伴随着疼痛。
6、建议在B超下进行手术，采用超声体外碎石的技术，在皮肤表层外用超声波把肾结石震碎，在用口服排石药的帮助下将结石拍出来，如果很疼痛的话可以吃一些止痛药进行缓解，正常的情况下应该尽快的手术。
肾结石的原因
草酸积存过多：体内草酸的大量积存，是导致肾尿结石的因素之一。如菠菜、豆类、葡萄、可可、茶叶、桔子、番茄、土豆、李子、竹笋等这些人们普遍爱吃的东西，正是含草酸较高的食物。医生通过研究发现：200克菠菜中，含草酸725.6毫克，如果一人一次将200克菠菜全部吃掉，食后8小时，检查尿中草酸排泄量为20~25毫克，相当于正常人24小时排出的草酸平均总量。
嘌呤代谢失常：动物内脏、海产食品、花生、豆角、菠菜等，均含有较多的嘌呤成分。嘌呤进入体内后，要进行新陈代谢，它代谢的终产物是尿酸。尿酸可促使尿中草酸盐沉淀。如果，一次过多地食用了含嘌呤丰富的食物，嘌呤的代谢又失常，草酸盐便在尿中沉积而形成尿结石。
脂肪摄取太多：现在很多人都是肉食动物，尤其是很多男性在生活之中都是无肉不欢的，要是男性在生活之中吃很多脂肪多的肥猪肉，比如会减少肠道中可结合的钙，另外要是在生活之中出汗多、喝水少，尿量少的话，此时就会引起患上的就是肾结石。
脂肪摄取太多：现在很多人都是肉食动物，尤其是很多男性在生活之中都是无肉不欢的，要是男性在生活之中吃很多脂肪多的肥猪肉，比如会减少肠道中可结合的钙，另外要是在生活之中出汗多、喝水少，尿量少的话，此时就会引起患上的就是肾结石。
糖分增高：糖是人体的重要养分，要经常适量增补，但一下子增加太多，尤其是乳糖，也会使结石形成创造条件。专家指出：不论正常人或结石病人，在食用100克蔗糖后，过2小时去检查他们的尿，发现尿中的钙和草酸浓度均上升，若是服用乳糖，它更能促进钙的吸收，更可能导致草酸钙在体内的积存而形成尿结石。
