骨质疏松的症状你知道有哪些吗？这种疾病其实是在人的年纪大了之后非常容易出现的，有些人的情况比较严重，所以症状也会更加明显一些。骨质疏松吃什么？生活中有一些食物，其实对于缓解它的症状会有帮助，请继续阅读下文了解。
骨质疏松的症状
1.疼痛
患上骨质疏松之后，患者会有经常性的疼痛感。可能是腰疼也可能是腿疼，疼痛的位置是比较广泛的，全身都可能会疼痛，包括头疼。如果你在平时经常会有这样的情况，建议你要去检查一下，说不定就是骨质疏松导致的。
2.身长缩短、驼背
当骨质疏松出现后，患者可能会有身长缩短的情况，或者是驼背的比较明显。因为这个时候患者的骨骼已经和常人不一样了，十分的脆弱以及容易弯曲，变形。如果你观察一些老人其实就会发现，他们的驼背的比例是很高的。
3.骨折
当骨质疏松比较严重的时候，患者出现骨折的情况也会增加，因为骨头的骨密度下降了，所以稍微受到一些外界的撞击，就可能会骨折。老人应该在家里做好防滑的措施，在浴室以及厨房多加小心，这两个地方是老人很容易摔倒的。
4.呼吸功能下降
当患者患有骨质疏松之后，患者身体的胸、腰椎处容易出现压缩性骨折，主要指的是脊椎部有后弯和胸廓变得畸形的现象，当患者出现这种现象时其体内的肺活量和大的换气量会有所减少，因此患者就时常会出现胸闷，气短，甚至呼吸困难的症状。
想要治疗骨质疏松，给身体补充的不仅仅只是钙元素，还需要根据不同人的体质及时的补充维生素d以及双磷酸盐类药物。对于那些痛风病人和反复肾结石来说，体内钙含量已经过高了。
因此，这类人就更加不应该用补充钙剂的方法来治疗骨质疏松了，而需要及时的给患者补充维生素D才有用的。由此可见，想要治疗骨质疏松病人，必须要进行科学的治疗，想要依靠补钙是完全不行的。
骨质疏松吃什么
1、海米
海米之中所含有的营养物质是非常丰富的，不仅富含有蛋白质，其中微量元素的含量也是非常丰富的。专家告诉我们，海米和其他的海产品之中所含有的钙质是非常丰富的，经常吃能够有效的预防骨质疏松症。
