5、精神压力
当精神紧张、过度疲劳、情绪不佳时，大脑皮质功能紊乱，不能很好地管辖胃酸分泌的神经，从而会促使胃酸分泌增多。
6、遗传因素
虽然说胃酸分泌不是直接归类于遗传病，但是遗传因素可以导致体质的不同，不同体质胃酸分泌的水平是不一致的，对胃酸过多的影响不容忽视。
宜食含碱成分的食物
胃酸过多的情况下，可以吃一些碱性的食物，进行有效的中和一下，碱性的食物有菠菜、卷心菜等。
宜食低脂低糖食物
胃酸过多要少吃一些高脂肪和高甜的食物，这样会引起胃酸的分泌的，好吃低脂低糖的食物，例如辣椒、咖啡等。
应以面食为主
胃酸过多应以面食为主，面食能稀释胃酸，其中的碱还能中和胃酸。豆浆、粥类等，能稀释胃酸、保护胃粘膜。
胃酸过多的饮食禁忌
1、一定不要吃一些很冰或者很热的食物，因为这样对胃会产生很大的刺激，可以吃一些或者和一些温度适中的东西。
2、不要吃一下含有很多香料、酸辣及过咸的食物。
饮食以清淡为主，味重会刺激胃酸分泌。加重刺激的东西要少吃，如大蒜、洋葱、巧克力、柑桔类水果、薄荷、西红柿等。
3、紧张、过度疲劳、情绪低落等，都会引发脾胃功能紊乱，进而导致胃酸过度分泌等疾患。
因此，胃病患者一定要保持良好心态，消除紧张情绪，尽量避免过度疲劳。
4、少量的生姜和胡椒，可暖胃和增强胃粘膜的保护作用。
结语：上文已经为大家介绍了胃酸过多怎么办，我们现在应该知道怎么做可以缓解胃酸过多的症状了，在平时大家应该要及时的预防这种情况的出现，生活中注意护理好自己的肠胃，多吃一点碱性的食物，一旦出现了胃酸过多要尽早的治疗。
