低血压是很常见的一种疾病，现在出现此病的人数一直在增加，得了低血压之后身体会非常虚弱，这个时候应该怎么办呢?生活中能够引起人们低血压的原因有很多，大家要特别的注意一下，我们知道吃什么可以缓解低血压吗?下面会有详细的介绍。
注意即时补充营养
大家都知道人体有低血压不见得会出现贫血，不过出现了贫血的人，一定是有低血压的。如果说是本来就有低血压和贫血的朋友，此时的身体会比较弱，这个时候我们应该及时的为身体补充需要的营养物质，生活中可以常吃一点补气血的食物。
加强锻炼，但要适量
适当的锻炼对身体非常重要，尤其是对于患有低血压的朋友来说，低血压的人日常锻炼能起到一定的调节作用，能够帮助人们加强心血管的功能，继而改善低血压的症状，不过人们在运动的时候不能，应根据自身情况适当的进行锻炼。
平时不要太劳累
当代人们的生活水平都有了明显的提高，所以多数的人不喜欢使用体力劳动了，大家在找工作的时候，也以脑力劳动为主。可是脑力劳动比体力劳动，会让人感觉更加劳累，因此，生活中不能让自己过于劳累，劳累过度会出现脑供血不足。
经常测量血压
低血压的患者应经常测量自身血压，时刻关注血压的变化情况，如有意外，需及时进行治疗，以免病情恶化。据了解，市场上西药基本上都是降压药，没有真正对付低血压的，相对来讲，中药一般重调理更适合低血压的人。有条件就吃中成药，因为中成药是量化生产效果更佳。
药物调理
长期低血压的患者，建议适当使用药物治疗，西药重控制，中药重调理。具体可以根据自身情况服用中药进行调理，中成药是提炼过的相对中药效果更佳。
低血压的患者，在改变自己饮食习惯和生活作息的同时，要保持适当的运动和锻炼才行，增强体质、增加营养也是关键，再持之以恒一般几个月也就调理好了。
低血压的原因
1、心脏疾病
如果大家的心脏出现毛病也会造成血压数值偏低，因为心脏生毛病之后搏出血液功能会受到非常大的影响，这样往心脏部位输送的血液就少了很多，造成血液循环就出现了障碍，终引起低血压。
2、末稍血管扩张
如果大家在生活中被细菌或者毒素感染的话末梢血管也会跟着受影响，使得血管收缩性变得非常差，终血管就会不断扩张，造成血压急剧下降，这在临床上叫做循环障碍性低血压。只要大家把心脏病的问题解决了，低血压也就不存在了。
3、暂时性大失血
