口腔溃疡是一种很常见的症状，人们在生活中都出现过这个问题，得了口腔溃疡进食会比较困难，这个时候人们应该怎么办呢?生活中能够引起人们口腔溃疡的原因有很多，大家要注意一下，吃什么可以缓解口腔溃疡呢?下面会有详细的介绍。
1、注意口腔清洁
为了减少口腔溃疡的出现，大家在生活中应该要保持口腔干净卫生状态。现在人们都不注意口腔的清洁，没有做到多刷牙，那么就很有可能导致口腔中的细菌滋生，食物残渣堆积之后降低口腔的抵抗力，这样会引起口腔溃疡。为了避免这种情况发生，要做好口腔的清洁。
2、多补充维生素
生活中总是出现口腔溃疡的人要及时的补充维生素。饮食方面要多吃新鲜的蔬菜和水果，像是能够提供B族维生素、维生素C的食物。要注意摄入营养物质的充足的食物，它们对口腔黏膜抵抗力提高有帮助，还能够预防口腔溃疡出现。
3、局部用药缓解
口腔溃疡比较严重的朋友，为了疾病尽快好，可以局部使用药物。人们如果反复的出现口腔溃疡，有可能是局部粘膜长时间受损引起。这个时候局部使用药物进行缓解，这能够有效的缓解红肿、疼痛等情况，减少口腔溃疡带来的不适。
4、远离刺激性食物
如果已经有口腔溃疡形成，关键的就是控制饮食。在饮食过程中减少刺激性食物的摄入，这样才能够尽快改善口腔溃疡的发生。很多人饮食没有节制，大量摄入辛辣、刺激性食物，有可能就会导致口腔溃疡反复而影响正常生活。
口腔溃疡的原因
原因一：消化系统疾病
口腔溃疡会在消化系统疾病下发生。例如：溃疡性结肠炎、局限性肠炎、肝炎等都属于常见性消化系统疾病。我们在日常生活中务必要引起重视。根据临床研究可知，百分之三十到百分之四十八的口腔溃疡患者都会出现消化道疾病。由此，重要的是根据相关检查排除患者的具体发病因素。
原因二：缺乏营养
长期的不正常饮食结构是口腔溃疡的发病原因之一，例如：人体缺少锌、铁、叶酸、维生素B12等微量元素或者营养不良都会导致免疫功能下降，进而诱发口腔溃疡。
原因三：口腔遗传因素
