关节炎是一种比较常见的疾病，现在出现此病的人数一直在增加，得了关节炎之后身体会有不适的症状，大家应该要特别的注意一下。能够引起人们出现关节炎的原因有很多，稍有不慎就会出现这个问题，吃什么可以缓解关节炎呢?下面会有详细的介绍。
关节炎的原因
一、关节过度劳损
关节的度劳损可以说是导致人们出现关节炎的主要因素，特别是对于长时间事重体力活，还有一些因为关节运动强度超过极限的运动员，它们都会因为膝关节长期受到压迫，这样就说明关节软组织比正常人受损情况更加严重，因而也就更容易成为关节炎的发病人群。
二、机体过于肥胖
很多人应该不知道，其实关节炎能够发病其实与肥胖人群有很大的联系，主要是因为肥胖人群由于本身体重过大，这样很有可能会给我们的下肢造成长期的负荷，所以说关节软组织也会遭到很大的磨损，进而导致关节炎发作。
三、环境过于潮湿
生活中大家应该要注意自己所处的环境，主要是关节炎的发病还具有地域性的特点，特别是南方的朋友们更容易发病，主要是因为南方潮湿的气候所造成的，并且经常在潮湿环境比较容易造成体内气血运行受阻，骨内血液运行不畅，久而久之便容易出现关节炎的情况。
四、过度的劳累
过度的劳累也会使我们的关节受到伤害。因此日常的工作、学习，以及生活中，大家一定要注意劳逸结合，切勿让我们的关节受到伤害。
五、受寒
大家一定听说过很多经常吹空调的人都患有关节炎。这是因为受寒也是诱发关节炎的主要原因之一。因此我们一定要做好身体的保暖，切勿过度贪凉给了关节炎有机可乘的机会。
六、受潮
同受寒一样受潮也是会引发关节炎的。所以身体潮气重的朋友们应该多注意除湿。长期处于潮湿环境的朋友们，也应该尽量避免这样的环境才行。
七、遗传
还有有少部分关节炎患者是遗传因素造成的。而这类患者虽然无法改变自身的基因，但是也应该及时去医院进行检查，尽量将疼痛降低到低才可。
关节红肿
炎症反应会让关节周围的血管变粗，血流增加，皮肤变红，表现在关节处就是会出现红肿的现象肿。
关节僵硬麻木
