低血糖是常见的内分泌疾病，患有此病的女性朋友比较多，得了低血糖身体会非常虚弱，这个时候我们应该怎么办?能够引起人们低血糖的原因比较多，生活中稍有不慎就会出现这个症状，得了低血糖吃什么比较好呢?下面会有详细的介绍。
按时吃饭
现在很多的年轻人因为工作压力大，所以自己的生活也逐渐变得没有规律，一些人因为开会、出差、加班、熬夜，很有可能会有长期不吃早餐、吃饭不规律的情况;不规律的饮食会加剧低血糖的病情，所以无论多忙都要按时吃饭。
合理膳食
低血糖患者身体中会出现营养缺失，所以我们在饮食方面要特别的注意，这个时候不要挑食、厌食，还有吃饭的时候应该要荤素兼吃，合理搭配饮食，自己要保证每日摄入全面充足的营养物质，这样可以使体质从纤弱逐渐变得健壮。
随身携带糖果
一旦出现了低血糖这种疾病，人们很有可能会出现心悸、身体乏力、冒虚汗的情况，并且患者还会感到饥饿心慌、脸色惨白、恶心呕吐等症状，在这个时候不要着急就医，建议患者随身携带糖果，若出现症状及时补充糖分。
少食多餐
低血糖患者好少量多餐，每餐吃八成饱，下午补充下午茶，晚上补充宵夜。除此，要多种食物搭配食用，不要吃单一食物。
戒烟禁酒
酒精、咖啡因、抽烟都将严重我们的身体健康，而且这些不良的习惯还会影响血糖的稳定，所以低血糖患者好能戒烟戒酒。
及时就医
有些低血糖患者还帮有其他并发症，所以低血糖病发时不要小觑，是稳定好病情后及时就医，以免延误病情。
低血糖的原因
饮食不合理导致低血糖
对于糖尿病人来说，主食吃的过多会使血糖升高，长时间的高血糖会导致并发症的出现，但是也不能不吃主食，或者主食量过少，这些都会导致低血糖的出现。还有就是三餐间隔的时间不能太长，需要糖友们做到少食多餐，预防低血糖的出现。
服用药物不当导致低血糖
糖尿病人控制血糖的方式除了饮食控制就是药物控制，药物包括胰岛素和降糖药，而胰岛素和降糖药的种类也是很多的，有的降糖速度较快，有的降糖速度较慢，糖友一定要听从医生的指导，把握好药的用量。否则很容易导致低血糖的出现， 尤尤其是在刚注射胰岛素后，不要马上运动，不然可能会出现低血糖。
喝酒导致低血糖
