肾结石可以说是很常见的一种疾病，患有此病的人数一直在增加得了肾结石身体会有不适的症状，大家应该要了解一下，能够引起人们肾结石的原因有很多，稍有不慎就会患病，一旦出现了肾结石我们应该怎么办呢?下面会有详细的介绍。
肾结石的原因
很多人在吃饭的时候没有什么规律，还有一些人因为时间问题或是减肥的原因不吃早餐，有的看到美餐就暴食一顿，这样很有可能会导致营养摄入不均衡，之后就会使肾脏中的尿酸、草酸、钙的成分变得偏高，如果没有来得及排出，就形成了肾结石。
喝水对我们的身体来说是非常重要的，有一些人在生活中不喜欢喝水也不喜欢运动，多数的人都食道到渴了才稍微喝一点水，甚至有的一天几乎都不喝水，这样对身体有很大的危害，就容易使尿液结晶沉积，形成肾结石。
情绪对人体的影响可以说是非常大的，在生活中如果我们长时间的处于一种不稳定的状态，并且处于一种郁闷心情，这样就非常有可能会让身体免疫就会降低，出现肾功能紊乱引发结石，所以我们应该要及时的预防这个症状。
晚上活动比较多的人容易患肾结石，频繁的夜生活会引起身体功能降低，且晚上过量喝咖啡、酒类也会导致肾结石。
受职业限制，如有的司机为了少上洗手间，整天驾驶车辆而限制饮水，导致体内水分严重不足，长久下去就会使废物不能排出形成肾结石。
如果患上肾结石的疾病除正常治疗外生活还应该注意多喝水，每天要喝3升水以上，别喝果汁、茶、碳酸饮料等，另外高草酸盐和高钙饮食也不要吃，少吃咸的和甜的。
注意草酸盐的摄入量
过量摄入草酸盐，会导致肾结石恶化，所以应减少含有草酸盐的食物的摄入量，如干坚果，坚果，西红柿等，这些食物不利于肾结石的治疗，恢复肾功能特别是对于肾结石患者，尽量避免食用这些食物，以免影响治疗效果。
少量食用动物肉和内脏器官
动物内脏，鹅，沙丁鱼等少吃，因为我们日常使用这些食物后会被消化后转化为尿酸，导致尿酸过多，肾结石加重。动物内脏，鹅肉等应合理食用。对于肾结石患者，请根据情况向医生咨询有限消费情况。
及时排尿
在日常生活中，尤其要注意不要小便，因为肾结石是一种常见的泌尿系统疾病，尿液会加重肾结石的状况。
