鼻炎是很常见的一种疾病，现在患有此病的人数一直在增加，得了鼻炎我们的身体非常难受，这个时候应该怎么办呢?能够引起人们鼻炎的原因有很多，大家要注意一下，吃什么能够缓解鼻炎的症状呢?下面会有详细的介绍。
吸蒸汽。一旦出现了鼻炎的症状，我们应该要选择一些方法来缓解，这个时候我们可以在水杯或者热水瓶中倒满开水，之后可以将鼻子放在蒸汽处吸几分钟，这样做能够帮助我们有效的缓解流鼻涕。需注意不要太近以免烫伤。
热敷。生活中如果我们有流鼻涕或者鼻塞轻微情况的话，这个时候大家应该要用热毛巾进行热敷缓解，在热敷的时候我们应该要注意温度不要太高，不然很有可能会出现烫伤。热敷可以促进血液循环，缓解鼻炎。
盐水洗鼻子。患有鼻炎的人，很有可能会出现鼻涕较多，粘稠的情况，这个时候我们可以用生理盐水进行冲洗，生理盐水能够帮助人们有效的缓解鼻子里的分泌物，并且效果可以说是非常好的，能够灭菌，并缓解鼻炎。
揉穴位。1.用两手的食指来回地搓鼻梁两侧，搓揉直到鼻梁发热的感觉为止。 2.用两手的食指尖揉鼻孔两侧的迎香穴。迎香穴在鼻翼的根部正侧方的小凹陷的地方。 3.可以用左手的大拇指与食指上下揉动右手的合谷穴，再用右手一样揉，合谷穴在拇指与食指分叉的凹陷的地方。
药物治疗。如果鼻炎非常严重，一直不停地流鼻涕等，可能是过敏性鼻炎，倡导去药物治疗。
鼻炎的原因
1、遗传和体质：根据统计双亲皆有过敏时罹患率高达75%，而只有单亲有时罹患率亦可高达50%，因此遗传过敏性鼻炎的病因中占相当重要的地位。
2、环境的改变：花粉的飘扬、灰尘的多寡、气温湿度的高低、是否有特殊物性化性的气味等皆有可能诱发过敏。
3、感染：有时本来好好的，结果因一次上呼吸道感染，可能是病毒或细菌作怪，刺激组织细胞，产生了过敏反应。
4、心理因素：有些特殊心理因素对特殊个体会产生过敏现象、过敏反应。
5、带有过敏原的食物：像蛋类、牛奶、酒、辣椒、白菜、海鲜类等，甚至连冰品也有可能。
6、气候季节变化：在国外患有花粉过敏症的患者很多，是过敏性鼻炎的常见病因，国内较常发生在夏季，而这是属于季节性的过敏，亦有一种常年性的过敏，换句话说此种过敏皆是一年三百六十五天发作，无所谓季节分别的。
