近视是现在很多人都面临着的问题，平时用眼多，而且用眼习惯不好，很可能就会导致近视。近视怎么办?想治疗好近视，可不是容易的事情。近视吃什么?生活中有一些食物是可以帮助缓解近视的，具体请看下文吧!
用眼时间长
假如使用眼睛的时间非常长，那么是有可能会导致近视的。因为我们的眼睛需要休息的时间，如果不休息就会使得眼周的肌肉非常疲劳，调节能力变差，然后造成近视。用眼一定要劳逸集合，这是非常基本的，大家要注意。
坐车及走路玩手机
用眼的时候要注意，看看自己是不是出于一个稳定的环境中。走路、坐车的时候看手机或者是看书，对于眼睛的伤害会很大，因为不断的有颠簸的情况，眼睛需要不断的调节，这是一种很大的负担，可能会导致眼睛疲劳和近视。
父母遗传
近视也可能是遗传造成的，对于父母存在近视的孩子来说，一定要在平时加倍的注意保护自己的眼睛，否则很可能会造成近视。父母如果都是属于高度近视的情况，那么子女近视的可能就会很大，这种遗传是无法避免的。
躺着玩手机看书
当下许多年轻人已有懒癌趋势，玩手机及看书都喜欢躺着看，保持的距离不一且视线不在同一水平线上，容易加重眼睛的疲劳度，时间久了就被身体记忆渐渐就形成近视。
作业环境光线太强或太弱
除了用眼的时间之外，用眼的环境也是我们应该要注意的。用眼的时候我们应该要观察一下环境是不是合适。如果光线非常强，或者是很弱，那么眼睛看东西就会很费劲，这样的情况下是很容易近视的。我们要在光线合适的地方看东西，这是很重要的。
睡眠不足
晚上睡眠不够时，大脑得不到充分的休息，整个身体疲劳不能够及时得到缓解，抗拒疲劳学习及作业对眼睛的伤害也很大，促使近视发生，也是目前城市夜生活的主要表现之一，白天睡觉半夜还在狂欢。
近视吃什么
鸡蛋
在许多情况下，饮食是治疗疾病的有效方法，当近视发生时也是如此，其实鸡蛋可以用来缓解近视，鸡蛋富含钙，钙是骨骼和巩膜的主要成分，高钙含量在增强巩膜的韧性中起着重要作用。
