胃酸过多可以说是比较常见的一种疾病，多数的人在生活中应该都会遇到这个症状，胃酸过多身体会非常难受，这个时候应该怎么办呢?能够引起人们胃酸过多的原因有很多，我们要注意一下，吃什么可以缓解胃酸过多呢?下面会有详细的介绍。
1、按时吃饭
出现了胃酸过多的症状，我们应该要按时吃饭，一定要养成一个良好的生活习惯，定时定量吃饭，不暴饮暴食，还有要做到饭前不要吃零食，我们要注意在吃饭的时候不能吃的太饱或太撑，不然会刺激我们的胃部，影响胃酸的分泌。
2、日常饮食以面食为主
胃酸过多的人可以多吃一点面食，面食可以帮助我们稀释胃酸的作用，面食中含有的碱，也有综合胃酸的作用，在平时除了吃面食，也可以吃一些豆类食品和一些稀粥，常吃这些食物能够保护胃黏膜，从而达到稀释胃酸的效果。
3、多吃一些含碱成分的食物
一旦出现胃酸过多的症状，可以常吃碱性的食物，碱性的食物非常多，如牛奶油菜，卷心菜等，这些食物都属于碱性类，平时还可以多吃碱性的水果，在发面的时候或者是熬粥的时候，放入一点食用碱，这样能够缓解胃酸过多。
4、适量的多吃低脂低糖食物
可以吃一些低脂低糖类的食物，不要吃糖分太高的食物，含糖的食物进入胃内后，会促进胃酸的分泌，增加胃酸，还有辣椒，咖啡等这些食物，胃酸过多的患者尽量也不要吃。
胃酸过多的原因
1、饮食不均衡
过甜、过咸、过辣、过酸、过冷、过烫的食物都可刺激胃酸分泌增加，所以在日常的饮食方面，一定要注意均衡饮食
2、不易消化食物
不易消化的食物，例如辣椒、洋葱、巧克力等食物，由于剩余的糖分在胃肠道里发酵，也很容易诱发胃酸，产生胃酸过多。
3、进餐不定时
如果不定时进餐，还经常食用零食，也可能会刺激胃酸增加;另外如果吃得太饱，也会刺激胃窦引起胃酸分泌增多。
4、肠胃疾病
