多数的人在生活中都会遇到皮肤过敏的症状，皮肤过敏之后我们的肤质会非常差，这个时候应该怎么办呢?导致人们出现皮肤过敏的原因有很多，我们要注意一下，吃什么可以缓解皮肤过敏呢?下面会有详细的介绍。
很多人在出现了过敏之后，就会到药店去买一些治疗皮肤过敏的外用激素类药，这样做是不对的，我们不能擅自用药。未经皮肤科医生诊断，到药店去买药物使用，这是伤害皮肤的做法。因为它对抑制炎症虽然有效，不过它的副作用也非常大。
我们的皮肤在出现过敏之后，不要用太热的水洗脸，这样很有可能会刺激我们的皮肤，更不要使用肥皂和香皂等碱性物品，不然都会加重人们皮肤过敏的症状。每天晚上洗脸时，可用比较温和的洗面奶在脸部轻轻揉拭，这样可以很好的清洁皮肤。
皮肤过敏的人在生活中应该要注意规律作息，保持充足的睡眠;还有保持皮肤清洁是非常有必要的，经常用冷水洗脸，能够帮助我们避免过度的日晒，否则会引起皮肤受到灼伤，并且还会出现红斑，发黑，脱皮等过敏现象。
在过敏期间应忌吃辛辣油炸食物，平时要吃的清淡，忌吃易引起过敏的食物，如酒、海鲜等，多吃新鲜蔬菜或水果，避免一些高油高热量的食物，饮食尽量以清淡为主。摄取食物的时候我们要注意了比如说一些含脂肪酸以及蛋白质多的食物可以帮助我们降低过敏的几率这点大家要注意了。皮肤过敏不能吃什么，另外，有皮肤过敏的人要注意了好不要喝凉水，并且也禁止一些凉性食物，以免因为刺激而引起过敏现象。
过敏期间应停用所有的化妆品，让皮肤有缓冲的时间，如果平时就使用低敏性护肤品，便可继续使用;如果是初次或偶尔发生敏感现象，而平日又不使用低敏感性保养品，那麽就要选择具有消炎、镇静作用的皮肤专用保养品，在用清水洗脸之后使用。
重要的一点，发现过敏时应该及时就医，未经皮肤科医生诊断，擅自用药，还有可能会适得其反，所以发现过敏时，及时就医，及时治疗才是正确的。
皮肤过敏的原因
1、换季引起的过敏
这个是很多人都会遇到的一种情况，每当春季和秋季的来临，她们的皮肤就会出现一大片红，痒得不行。特别是在春天，空气中的花香还有杨絮，这些物质都是常见的过敏源，非常容易引起人体皮肤的不适，出现过敏症状。还有秋天，人们容易碰到的过敏源非常多。因此，建议大家出门可以戴一个口罩，避免呼入那些物质。
2、本身就是过敏体质
每个人身体状况都是不一样的，有的人是生来的过敏体质。生活中有很多常见的东西都会导致他们的过敏，比如海鲜，各种虾蟹和海鱼等食物，如果一不小心误食了身体就会过敏。还有的人是对鸡蛋过敏，只要吃到带有鸡蛋成分的美食就会引起不适。还有的是对芒果过敏，不能吃芒果。总之大家既然是易过敏身体，那在日常生活中就要小心饮食。
3、总是用同款护肤品
有很多女生也许不知道，如果长年累月使用同一款护肤品的话，皮肤就会形成依赖。当你某一天，突然用到了其他品牌的护肤品，那么你的皮肤就会无法承受，因而出现过敏现象。因此女生要多了解一些护肤常识，经常更换不同种类的护肤品，这样才是正确的护肤方法。而且好的护肤品有很多，多换一下说不定会找到更适合你的脸的产品。
4、使用了激素类产品
