多数的人在生活中应该都会遇到皮肤过敏的情况，皮肤过敏之后我们的肤质会变得非常不好，这个时候应该怎么办呢?导致人们出现皮肤过敏的原因有很多，我们要注意一下，吃什么可以缓解皮肤过敏呢?下面会有详细的介绍。
1、过敏用冷水洗脸
能够缓解皮肤过敏的小妙招有很多，却往往容易被人忽略。在出现皮肤过敏之后，我们应该要用冷水洗脸，主要是因为冷水可以增加皮肤的抵抗力，如果说不能适应冷水的温度，可以先使用20℃~30℃左右做接近手心温度的水洗脸。
还有一点就是关于洗面闹的，对于出现了皮肤过敏的人群来说，选择洗面奶的时候应该要慎重，这个时候大家一定要使用PH6左右而且是没有添加防腐剂、香精等致敏物质的氨基酸洁面乳洗脸。
2、过敏可以用冰镇面膜
皮肤过敏时候，我们会感觉自己的脸上有燥热的症状，并且皮肤会非常的干燥，这个时候大家应该要及时的护理自己的皮肤，皮肤过敏可使用冰镇面膜舒缓皮肤过敏的情况，大家只需要将敷的面膜提起1小时放入冰箱冷冻层中即可。
冰冻后的面膜能够增强皮肤抵抗能力，能有效镇静皮肤过敏而引起的皮肤发热的情况，从而达到镇静舒缓的作用。
皮肤过敏的时候，一定要使用芦荟、茶树等成分的面膜，切不可使用美白类型的面膜。
3、过敏需防晒
皮肤过敏的时候，一定要注意防晒，无论是在炎热的夏天还是寒冷的冬季，出门的时候一定要使用遮阳伞、墨镜等遮挡紫外线的工具。
紫外线会刺激皮肤过敏的情况加剧，因此防晒也是必须注意的。
4、过敏避免用刺激性护肤品
过敏的皮肤是特别敏感、脆弱的，(梅梅：五七六五二四一六三)，一般含有刺激性的护肤品多的就是防腐剂、香精、酒精等，这类型的护肤品会使皮肤变得紧绷、加重皮肤过敏的情况。
在皮肤过敏的时候，一定要使用纯草本植物配置而成的药妆护肤品，这样才能安全度过皮肤过敏的尴尬期。
皮肤过敏的原因
1、换季引起的过敏
这个是很多人都会遇到的一种情况，每当春季和秋季的来临，她们的皮肤就会出现一大片红，痒得不行。特别是在春天，空气中的花香还有杨絮，这些物质都是常见的过敏源，非常容易引起人体皮肤的不适，出现过敏症状。还有秋天，人们容易碰到的过敏源非常多。因此，建议大家出门可以戴一个口罩，避免呼入那些物质。
2、本身就是过敏体质
