很多人在生活中都会遇到腹泻的情况，腹泻会对我们的身体造成很大的影响，得了腹泻我们要怎么办呢?能够引起人们腹泻的原因有很多，稍有不慎就会患病，吃什么可以缓解腹泻呢?下面会有详细的介绍。
1、多喝水
出现了腹泻人们会达大量的排便，这个时候很有可能会导致严重缺水和电解质紊乱，所以大家应该要及时的为身体补充水分。可以适当的喝一点含有氯化钠、氯化钾和葡萄糖的补液盐，这样能够为身体补充营养。
腹泻的朋友在生活中也可以适当的喝一点胡萝卜汁、苹果汁、西瓜汁等，这些蔬菜和水果汁不仅能补充水分，也能够为我们的身体补充必需维生素，可以说是很好的补充品。它们都是防止机体因腹泻而脱水和虚脱的良方。
2、勿匆忙服药
如果不是因为病毒或细菌感染引起的腹泻，也没有出现严重的并发症，其实普通的腹泻是不需要服药治疗的，它的症状一般不会超过48小时。所以我们在两天之内，勿用药物止住腹泻，因为腹泻是体内排除毒素的方式。
3、检查所用的药物
腹泻有时可能与你服用的药物有关，比如服用纡解胃灼热的制酸剂。制酸剂是常引起腹泻的药物。为了避免与胃灼热相关的腹泻，建议使用仅含氢氧化铝的制酸剂。除了制酸剂，抗生素、奎尼丁、秋水仙素(抗痛风药)等药也可能引起腹泻。如果你怀疑这些药物或其他药物使你腹泻，应向你的医师询问。
4、顺其自然
许多人喜欢用果胶、嗜酸菌、角豆粉、大麦、香蕉、瑞土于酪及各式各样的奇特食物来治疗拉肚。这些东西能约束肠子，延缓其蠕动。但实际上，这只是延长问题来源待在体内的时间，你真正需要的是将引发拉肚的物质排出体外，佳的方法仍是顺其自然地排掉。
5、远离厨房
拉肚期间不宜为家人作饭烧菜，应直到症状消除为止。
每天喝3碗米汤米汤有益于治疗腹泻。用3杯水加半杯糙米煮45分钟，过滤后，每天喝3碗。同时，吃米饭也可帮助粪便成形，并提供维生素b。
6、服用木炭片
每小时4粒木炭片与水服用，直到情况好转。晚间使用。千万勿与其他维生素或药物合用。
腹泻的原因
1.腹部受凉
腹部受凉引起腹泻的主要原因之一，腹部受凉通常是由于入睡时肚脐部位外露引起的，还有一种可能是进食过量的生冷食物。肠胃寒凉过度,容易导致功能紊乱,大便呈稀水状，从而导致的腹泻。
