多数的人在生活中应该都会遇到胃炎，一旦出现了胃炎大家会感觉自己的肠胃非常难受，这个时候我们应该怎么办呢?能够引起人们出现胃炎的原因有很多，我们要注意一下，吃什么可以缓解胃炎的症状呢?下面会有详细的介绍。
现在人们的生活压力比较大，并且生活节奏快，人们在饮食方面也不太健康，并且多数的人饮食不规律，这个就是导致人们多多少少有些胃肠道的毛病的原因，如果你去医院做个诸如胃镜之类的检查，就会发现自己有胃炎了。
其实胃炎这种疾病不是什么致命的疾病，并且医生大多会说胃炎没有什么，不用太担心，但是这并不意味着高枕无忧，如果我们的胃炎没有得到及时的治疗，或是不好好休养，不好意思，你会感觉自己的肠胃非常难受，并且总会出现不适。
人们会发现自己得了胃炎都是通过检查发现的，所以在得了疾病之后，我们首先就是询问医生该怎么办，按照医生的医嘱来做。医生让我们使用药物，那么你就按照医嘱按时规律的服药吧，直到疾病好了，或是医生说不用吃药了。
那么毫无疑问你该注意生活细节了，实际上就是改变生活习惯，建立良好的生活方式，对疾病的治疗、预防都有非常大的帮助。
戒烟忌酒我认为非常有必要，烟酒对胃黏膜的损害是十分严重的。
其次就是关于服药的问题，尤其是一些风湿性疾病患者，需要吃非甾体抗炎药等，这些药物是有不良反应的，长期下来可能就变成了慢性药物性胃炎，这就需要在胃不舒服的情况下向医生说明情况，然后在不影响治疗其原发病的情况下是否换一些药物等。
在饮食上，一定要尽量规律，不要暴饮暴食，也不要想吃吃想喝喝没点规律，也不要冷热不忌、刚吃完热的接下来就吃凉的，许多不好的习惯是需要纠正的。
胃炎的原因
1、不良的饮食习惯。胃炎的出现与不良的饮食习惯有关，比如饮食没有规律、没有节制、暴饮暴食、过冷或过热的不良饮食结构，经常喝烈酒或酗酒的浓茶，喝过多咖啡，食用辛辣或刺激性食物等。
2、幽门螺旋杆菌感染。幽门螺旋杆菌是引起慢性胃炎的因素，通常与不洁的水源或食物以及双手，饮用生水或吃了不干净的食物之后，导致幽门螺旋杆菌在胃内长期存活，进而引起慢性的炎症。
3、十二指肠液反流。十二指肠内的液体通常不会流入胃内，但是剧烈呕吐、胃幽门松弛等情况，就会导致十二指肠液反流，对胃黏膜产生刺激，并且会导致化学性炎症。
