低血糖算是一种常见的内分泌疾病了，现在患有此病的人数一直在增加，出现低血糖对我们的生活有很大的影响，这个时候应该怎么办呢?能够引起人们出现低血糖的原因有很多，稍有不慎就会患病，低血糖患者吃什么比较好呢?下面会有详细的介绍。
1、少食多餐
一旦我们出现了低血糖的情况，应该要注意自己的饮食，在生活中首先要做到按时吃饭，并且在吃饭的时候每吨只吃七分饱即可。在平时我们应该要养成少食多餐的好习惯，对于低血糖的人来说规律的进餐可以有效的缓解低血糖。
饮食方面大家也应该要注意一下，在日常的饮食要注意营养搭配均衡，不要因为喜欢一个食物就一直吃，对于一些会经常出现低血糖和病情不稳定的人群而言，大家可以在三餐之间吃点心，在晚上睡前的时候也可以少量的进食一些点心。
2、随身携带糖果
低血糖这种疾病在生活中是不定时发作的，出现低血糖人们很有可能会有心悸。所以这个时候我们应该要及时的补充糖分，我们在平时应该要随身携带一些糖果或者是巧克力，在在感觉自己有不适的症状时，要补充糖分，可以有效的缓解低血糖带来的不适症状。
3、就医治疗
对于一些症状比较严重的患者，出现低血糖的时候还会伴随着一些其他的并发症的患者。要在补充糖分之后及时的去进行治疗，以免延误佳的治疗时间给身体带来一些不利的后遗症。
4、增加纤维的摄入
高纤维的饮食有助于稳定血糖的浓度，当血糖下降的时候，可以将纤维和蛋白质食物一起食用，如麦麸饼子加上果酱。日常可以食用新鲜的苹果代替果酱，苹果内的纤维可以有效的抑制血糖的波动，在血糖下降的时候也可以选择喝一杯果汁，可以迅速的提升血糖的浓度。日常要注意多吃一些纤维含量丰富的食物，可以有效的缓解低血糖。
低血糖的原因
1.空腹低血糖
空腹低血糖有可能是因为葡萄糖利用过度而引起的，具体原因有1)内源性胰岛素分泌过多：常见的有胰岛素瘤、自身免疫性低血糖等;2)药物性：如注射胰岛素、磺脲类降糖药物、水杨酸、饮酒等;3)重症疾病：如肝衰竭、心力衰竭、肾衰竭、营养不良等;4)胰岛素拮抗激素缺乏：如胰高血糖素、生长激素、皮质醇等缺乏;5)胰外肿瘤。
