痛风可以说是一种常见的疾病，现在患有此病的人数一直在增加，得了痛风我们的身体会比较难受，这个时候应该怎么办呢?能够引起人们出现痛风的原因有很多，我们要注意一下，吃什么可以缓解痛风呢?下面会有详细的介绍。
1、冷敷的方法来缓解
人们在痛风发作的食物会感觉非常的难受，痛风发作时若疼痛部位红肿发热，这个时候我们可以用冷敷的方式减轻疼痛感。我们要用纱布包住冰块敷在疼痛的部位能让血管收缩，这个方法能够防止过度的肿胀，同时也达到止痛的功效。
2、合理的使用止痛药
痛风发作时我们会感觉到剧烈的疼痛，甚至不能正常行走，所以患者在这个时候准备好止痛药物，把止痛药放在随处可拿的部位。不过我们应该知道止疼药不能大量的服用，不然会增加对肝脏和肾脏的损害，甚至会引起肾功能衰竭或者肝炎。
3、把下肢抬高
如果我们发现自己出现了痛风的情况，这个时候很有可能会出现下肢水肿的情况，在这个时候我们不要受到冷风吹，不然会感觉疼痛难忍。此类人群平时可以把双下肢抬高，之后把双腿放一个保护罩来防止患处受到碰撞，能让下肢的血液会流到心脏。
4、想办法排出体内的尿酸
不要吃含有高嘌呤的食物比如动物内脏、海鲜酒精和腌制食物以及高糖分高油脂的食物，不然会产生大量尿酸，多吃一些能够排除尿酸的食物，每天至少要保证有2500毫升的水量，让酸性物质跟随着尿液排出体外。
痛风的原因
1.与肥胖有关
痛风曾经还被当作是王者之病，在古代王侯将相才有痛风。饮食条件优越的人容易患痛风。据调查发现，患痛风的人平均体重，要比标准体重重上17.8%。这不得不说，肥胖着实是痛风的一个危险因素。在痛风方面，肥胖的人不仅几率比常人要高，而且有可能在较年轻时发病。
2.与高血压有关
痛风在高血压患者中的发病率，比在普通人中的要高有12%~20%。而且，在痛风的患者中，伴有高血压的人数达到了25%~50%。由此可知，痛风与高血压的关系还是比较密切的。有人认为，高血压是痛风发作的独立危险因素。
3.与饮酒有关
长期大量饮酒会诱发痛风的发作。要知道，痛风与我们血液中尿素的含量有着密切的关系。痛风会发作，很多情况下是因为血液中尿素的含量高了。喝酒就会导致血尿酸增高。
4.与性别有关
