很多人在生活中应该都会出现腹泻的情况，一旦出现了腹泻对我们的身体有很大的影响，这个时候我们应该怎么办呢?能够引起人们出现腹泻的原因有很多，我们要注意一下，吃什么可以缓解腹泻的症状呢?下面会有详细的介绍。
生活中我们有腹泻的情况，应该要尽早的为身体补水，主要是因为腹泻病人会大量的排便，这样下去就很有可能会导致身体严重缺水和电解质紊乱，所以在这个时候我们应该要为身体补充水分，可以为身体提供营养。
这个时候我们除了喝水，还可以多喝含有氯化钠、氯化钾和葡萄糖等补液盐，主要是因为它能够为我们的身体补充流失的葡萄糖、矿物质，还有可以帮助我们调节钾、钠电解质、水分酸碱平衡;这个时候也可以喝一点果汁。
腹泻的朋友大多数都会吃药物治疗，我们要知道除非是病毒或细菌感染引起的腹泻，或是有比较严重的情况，普通的腹泻并不需要服药治疗，主要是它的症状一般不会超过48小时。所以，至少两天以内，勿用药物止住腹泻。
检查所用的药物，腹泻有时可能与你服用的药物有关，比如服用纡解胃灼热的制酸剂。制酸剂是常引起腹泻的药物。为了避免与胃灼热相关的腹泻，建议使用仅含氢氧化铝的制酸剂。除了制酸剂，抗生素、奎尼丁、秋水仙素(抗痛风药)等药也可能引起腹泻。如果你怀疑这些药物或其他药物使你腹泻，应向你的医师询问。
顺其自然，许多人喜欢用果胶、嗜酸菌、角豆粉、大麦、香蕉、瑞土于酪及各式各样的奇特食物来治疗拉肚。这些东西能约束肠子，延缓其蠕动。但实际上，这只是延长问题来源待在体内的时间，你真正需要的是将引发拉肚的物质排出体外，佳的方法仍是顺其自然地排掉。
远离厨房，拉肚期间不宜为家人作饭烧菜，应直到症状消除为止。
每天喝3碗米汤米汤有益于治疗腹泻。用3杯水加半杯糙米煮45分钟，过滤后，每天喝3碗。同时，吃米饭也可帮助粪便成形，并提供维生素b。
腹泻的原因
1. 经常性腹泻是肠道菌群失衡的信号
正常的肠道都会有大量的益生菌保护，而肠道菌群失调时，肠道就会像荒漠化的土地一样，稍有风雨就会导致水土流失;稍有食物、药物、毒物刺激，就会做出强烈反应，比如拉肚子、便秘、消化不良等肠道疾病自然层出不穷、反反复复、难以治愈。这也是为什么有的人会经常性出现腹泻的主要原因。
