很多人在生活中应该都会遇到胃痛的情况，如果胃部疼痛的比较严重，会影响到我们的生活和工作，这个时候应该怎么办呢?能够引起人们出现胃痛的原因有很多，我们要注意一下，吃什么能够保护肠胃呢?下面会有详细的介绍。
1、苹果醋
一旦出现了胃痛的情况，我们可以适当的饮用一点苹果醋，多数人会把苹果醋当做打嗝和喉咙痛的补救措施，其实苹果醋还能缓解腹痛。胃痛的人可以将一勺苹果醋与一杯温水和一勺蜂蜜混合。这样能够缓解胃部的痉挛。
2、酸奶
我们一旦出现了胃痛的情况，这个时候人们应该不会想喝乳制品。但是酸奶可以说是一种治疗胃痛非常好的方法。富含益生菌的酸奶可以帮助我们增强免疫系统，使消化更好，我们可以选择原味的无脂酸奶来让胃更加舒服些。
3、薄荷茶
很多人应该不知道，其实薄荷能够帮助我们缓解胃痛的情况，薄荷中含有薄荷醇，作为天然镇痛剂，它具有比较好的缓解疼痛的能力。薄荷茶是一种天然的止痛药，大家在生活中也会用它来缓解恶心和胃痛，这种草药可以缓解因消化不良和气体引起的不适。
4、香蕉
香蕉由简单的碳水化合物组成，很容易被消化系统分解。香蕉也具有低纤维含量，这意味着它们不会让人腹胀或胃不舒服。香蕉富含钾，这是一种重要的电解质，如果生病或长时间无法正常进食和饮水，这种情况尤其有益。香蕉可能是常见的减轻胃痛的食物之一，但很多人可能不知道香蕉越熟，就越容易消化，能有效缓解胃部不舒服。
5、茴香
如果胃疼是由气体不适或腹胀引起的，茴香是非常适合的天然胃疼解药。茴香含有被称为茴香脑的化合物，会刺激胃分泌消化胃液，有助于减少胃的炎症，这两者都可以带来胃痛。茴香具有非常强烈的茴香或甘草味。 茴香可以以原始形式食用，烹饪，以茴香油的形式或食用干茴香籽，咀嚼干茴香种子被认为可以缓解饭后消化不良引起的胃痛，还可以喝茴香茶，它可以缓解胃部不适。
胃痛的原因
1、不注意饮食卫生
部分人不仅在生活上不注意卫生，在饮食上也同样不讲究。食物在没有清洗干净甚至没有清洗就进行食用，这是非常不正确的，很容易让外界的细菌、病毒随着食物进入到人体当中引发感染，终导致胃痛的症状。因此，在每次食用食物之前一定要将手和食物都清洗干净。
2、胃病所致
自身患有胃炎、胃痉挛等胃病也会导致胃部出现疼痛的现象的。因此，当自身存在的这些胃病导致胃部出现疼痛时，及时服用相应的药物进行治疗，待疾病得到控制，疼痛的现象自然会减轻。除此之外，很多治疗胃病的药物当中，其成分也会引发很多的副作用，服用时间长了也会导致胃痛，这时可以考虑更换其他药物进行治疗来缓解胃痛的现象。
