胃酸过多的原因是什么？不少人都有胃酸过多的情况，但是自己却不知道为什么。胃酸过多是很难受的，胃酸过多怎么办？想要解决这个问题，不妨试试看食疗吧！效果很不错，而且很安全，胃酸过多吃什么?下面会有详细的介绍。
胃酸过多怎么办
多吃一些含碱成分的食物
我们平时吃的食物，有碱性和酸性两种，像是肉类的食物基本都是酸性的，而蔬菜和水果等都是碱性的。酸性的食物会刺激胃液的进一步分泌，导致胃酸过多的情况加重，因此建议大家要多吃碱性的食物，缓解胃酸过多。
按时吃饭
按时的吃饭也是一个缓解胃酸过多的方法，虽然听起来很简单，但实际上有很多人都做不到。建议大家要在一日三餐安排在合理的时间，不要吃太多的零食，这样肠胃的功能会得到提升，胃酸过多的情况也会得到缓解。
适量的多吃低脂以及低糖的食物
含有脂肪以及糖分比较多的食物，基本上是大家都爱吃的，像是油炸食物以及冰淇淋、奶糖等，但是这样的食物其实并不健康。建议大家少吃不健康的食物，多吃健康的食物，这样也是保护肠胃的一个方法，可以减少胃酸的分泌。
日常饮食以面食为主
面食具有很好的稀释胃酸的作用，同时面食中所含有的碱还能够很好的中和胃酸。所以，胃酸过多的患者平时在饮食上可以多吃一些面食。除了面食之外，豆浆、粥都能够很好的保护我们的胃黏膜，起到稀释胃酸的作用。
胃酸过多的原因
一，饮食不均衡：过甜、过咸、过辣、过酸、过冷、过烫的食物都可刺激胃酸分泌增加，所以在日常的饮食方面，一定要注意均衡饮食。
二，不易消化食物：不易消化的食物，例如辣椒、洋葱、巧克力等食物，由于剩余的糖分在胃肠道里发酵，也很容易诱发胃酸，产生胃酸过多。
三，进餐不定时：如果不定时进餐，还经常食用零食，也可能会刺激胃酸增加;另外如果吃得太饱，也会刺激胃窦引起胃酸分泌增多。
四，肠胃疾病：慢性胃炎、胃或十二指肠溃疡病、返流性食管炎、胆囊炎等疾病，可促使胃酸增多。例如十二指肠粘膜可以释放某些激素，而当这种功能衰退时，也可能导致胃酸分泌增加。
五，精神压力：当精神紧张、过度疲劳、情绪不佳时，大脑皮质功能紊乱，不能很好地管辖胃酸分泌的神经，从而会促使胃酸分泌增多。
