很多人在生活中应该都会遇到口臭的情况，一旦出现了口臭对我们的生活有很大的影响，也会影响到正常的社交，这个时候大家应该怎么办呢?导致人们出新口臭的因素有很多，稍有不慎就会患病，吃什么能够缓解口臭的症状呢?下面会有详细的介绍。
人们之所以会出现口臭，多数的时候都是因为饮食的原因，如果在生活中有一些食物吃不对了，就会出现口臭，比较常见的食物就是蒜头，咖喱，洋葱等。吃了这些食物，我们可以通过口气清新剂，或者是嚼口香糖的方式，保持口腔清新的口气。
会出现口臭其实和我们没有控制好自己的口腔卫生有很大的关系，现在人们工作时间比较紧，有的人在早上刷牙的时候，比较随便，没有深度的清洁，这样就很有可能会导致口臭的症状，我们可以饭后漱口，使用牙线剔除牙缝里面的肉屑，菜渣，可以缓解口臭。
口臭除了饮食方面和自身的清洁问题，还有一种就是因为疾病导致的，我们应该知道其实很多的疾病都会引起口臭的出现，特别是对于消化科的疾病来说，如果说我们清洁方面作的很好，没有吃什么刺激性气味的食物，还有口臭，建议积极就医。积极治疗原发疾病，从根本上消除口臭。
如果是口腔局部病变导致的口臭，比如说腺窝导致的口臭，我们可以请口腔医生治疗，将局部的炎症和病灶消除。
如果是上火导致的口臭，我们注意不要吃辛辣，温热的食物，多喝一些凉茶，吃一些凉性的食物。清热去火。
牙周炎：牙周病导致的口臭主要是口腔内的细菌腐化分解蛋白质底物的结果。蛋白质底物来自于口腔内的唾液、口腔黏膜以及食物残屑，被细菌分解后会产生一些有臭味的挥发性硫化物。祛除方法是彻底治疗牙周炎。
感冒鼻塞：感冒鼻塞的时候，由于不得不张口呼吸，使得嘴里的水分稀少，口腔自洁功能受到影响，导致细菌滋生，腐化食物残渣而出现口臭。口臭常伴随感冒而出现。
鼻窦炎：鼻窦内的分泌物经细菌作用会产生难闻的气味，这种分泌物会缓慢地流入口腔，从而引起口臭。
吸烟：这是一种非病理原因引起的口臭，有这种口臭的人，一般自己不会察觉，常由别人提醒发觉。
胃病：胃肠道疾病，如消化性溃疡、慢性胃炎、功能性消化不良等，都可能伴有口臭。近来，我们还发现，导致许多胃疾病的幽门螺杆菌感染者，其口臭发生率明显高于未感染者，而根治幽门螺杆菌后，口臭症状明显减轻。原因可能是幽门螺杆菌感染直接产生硫化物，引起口臭。
食物：大蒜和洋葱等食物中含有产生特殊气味的物质，例如大蒜素等，这些都会引起口臭。
草莓
草莓是典型的浆果，维生素C含量尤其丰富，酸甜可口，果香浓郁。食用草莓对口腔内溃疡及牙龈疾病有较好的缓解作用，还能帮助消化，美白牙齿，清新口气。
