脂肪肝可以说是常见的一种肝脏类疾病，得了脂肪肝肝脏功能会出现障碍，并且患者的身体会有不适的症状，我们应该要注意一下，可以引起脂肪肝的原因有很多，它不是单一因素导致的，我们知道脂肪肝吃什么比较好吗?下面会有详细的介绍。
1、疲乏感
现在人们工作压力比较大，所以经常会感觉身体疲劳乏力，如果身体疲劳长时间没有缓解，那么应该警惕一下，这个时候脂肪肝患者比较普遍的表现症状，而且多数的脂肪肝患者初表现的就是身体容易过度疲劳，感觉乏力，精神不振。
2、食欲不振
大家在吃饭之后感觉到自己的腹部不适，恶心，情况严重还出现了呕吐，很有可能是脂肪肝的表现症状，这个时候我们也很有可能会出现食欲不振。主要是因为患有脂肪肝会引起人身体对脂肪和蛋白质的耐受性变差，吃饭不能被身体直接吸收。
3、代谢异常
肝脏对我们的身体来说是非常重要的器官，它是我们体内许多内分泌激素和代谢灭活的主要场所，一旦出现了脂肪肝的症状，人的身体上就容易出现蜘蛛痣，有一些男性还可能会出现乳房发育、睾丸萎缩以及阳痿等等症状。
4、蜘蛛痣
如果经常发现自己的胸部颈部和手背出血一些明显的红色网状分散性的痣，也就我们所说的蜘蛛痣。也要引起自身的重视，随之这种蜘蛛痣的颜色变为鲜红色，说明脂肪肝也变得严重，但是经过治疗随着病情的慢慢缓解，蜘蛛痣的颜色也会从鲜红色慢慢变为棕色，直至后消失。这是由于患有脂肪肝的人体内雄性激素增加，导致皮肤表面的血管扩张，局部发红引起的这种情况，所以当身体出现蜘蛛痣时一定要多加注意，很有可能是脂肪肝所给出的暗示信号。
5、肝掌
当脂肪肝患者严重的时候在大拇指和小指头根部会出现一些鱼鳞状的红色斑点和斑块，而且用手指按压下去的话，会变成苍白色，但是松开又会变成明显的深红色，一般这种情况被称为肝掌，多数脂肪肝患者如果得不到及时的调理和治疗严重引发肝硬化，所以出现肝掌的情况一定要引起重视，做到及时的检查和治疗。
脂肪肝的原因
1、营养过剩
营养过剩可以说是引起脂肪肝的一个重要原因，人体在营养代谢的过程中，不仅动物脂肪和植物油能够在体内形成脂肪，淀粉和蛋白质食物在体内通过生化反应同样也能转化成脂肪，尤其是当营养物质超过热量和代谢需要时，剩余的营养就会转变成脂肪储存起来，逐渐形成脂肪肝。
2、经常喝酒
长期酗酒或者是在短时间内大量饮酒，会引发酒精性脂肪肝，俗称“酒精肝”，酒精是损害肝脏的第一杀手，这是由于酒精在进入人体之后主要在肝脏进行分解代谢，酒精对肝细胞的毒性，使肝细胞对脂肪酸的分解和代谢，发生障碍，引起肝内脂肪沉积而形成脂肪肝，饮酒越多，脂肪肝就会越严重，酒精在引发脂肪肝的同时，还可能会诱发肝炎甚至肝硬化。
3、肥胖
有的人平时吃的多，运动的少，吸收的热量大于消耗的热量，所以就导致了发胖，肥胖者更容易得脂肪肝，有资料显示，在肥胖者当中，有一半的人有肝内脂肪浸润，这主要是因为脂肪组织的增加，导致了游离脂肪酸的释放过多，而同时又浸润在肝脏当中的缘故。
