相信我们都应该听过糖尿病，它可以说是现在常见的慢性疾病之一，得了糖尿病之后身体会有一些不适的症状出现，我们要了解一下。能够引起人们出现糖尿病的原因有很多，稍有不慎就会患病，吃啥什么可以缓解糖尿病的症状呢?下面会有详细的介绍。
糖尿病的症状
吃得多却容易饿
得了糖尿病之后我们会感觉自己总是会有饥饿感，就算是食量很大，吃了很多的食物也会感觉饿，而且不怎么爱吃甜食的人，开始突然大量的吃甜食了，这些都可能是糖尿病的征兆，主要是因为我们体内的糖分被当作尿糖排出去了，所以出现大量进食还是很饥饿的现象。
尿得多
如果患有糖尿病的朋友血糖持续升高，超过肾糖阈(8.89～10.0mmol/L)，那么葡萄糖在经过我们身体组织的时候不会被全部吸收，这样就会形成渗透性利尿，也就是说血糖越高，尿糖就排泄的越多，我们的尿量也会随之增加。
多喝水
因为患有糖尿病会出现多尿的症状，再加上高血糖使得血浆渗透压增高，这样会让我们身体中的水分排出体外，让身体细胞内出现脱水的现象，之后就会加重糖尿病的症状，让渗透压进一步的升高，刺激了口渴中枢，导致患者十分口渴，这个时候人们会多喝水。
体重急剧减少
虽然糖尿病患者的食量增加，但是体重却在减少，而且是急剧下降，这是因为体内的胰岛素相对缺乏，或者出现了胰岛素抵抗，使得身体无法使用葡萄糖产生热量，这就让脂肪和蛋白质分解增强，消耗的过多，进而导致体重下降。如果合理控制血糖，体重就不会再下降。
视力出现疲劳或者下降
很多糖尿病患者在早期都会出现视力下降或者模糊的现象，这是因为血糖高导致晶体渗透压出现改变，引起屈光度变化导致的。但是控制好血糖的话，视力就会恢复。
糖尿病除了以上的症状之外，还会出现疲劳乏力的症状，这是因为葡萄糖不能有效的释放出热量，而且组织还很缺水，电子介质就会失去平衡，这时候就会出现疲劳乏力的现象。所以糖尿病人一定要保持平稳的血糖，避免这些症状的出现。
1、胡萝卜
胡萝卜是常见的一种食物，其营养价值相对较高，适合糖尿病患者进食。可以补充里面含有的粗纤维，胡萝卜素，维生素，矿物质等，进食之后血糖不容易波动，而且可以在一定程度上提高机体的免疫能力，对机体健康好处颇多。
2、牛肉
糖尿病患者需要适当补充人体需要的蛋白质，而牛肉就属于高蛋白食物，里面还含有人体需要的铬元素。铬元素可以提高胰岛素的敏感性，提高患者耐糖量，这样才能有效缓解糖尿病。除此之外，牛肉还有补益身体的效果。
3、西兰花
