山药味甘，性平，具有补脾养胃、补肾涩精、养阴生精的功能，如与内金同用，还有消积化滞的功效，适用于小儿肝脾肿大症。在治疗急性肝炎中，山药多与其他扶正祛邪药配伍，可起到协同作用，并且具有促进人体细胞、体液免疫和淋巴细胞转化率，改善肝细胞营养和肝内微循环，促使肝细胞再生，抑制HBV血清抗原等作用，对自觉症状改善、肝功能恢复、抗原抗体5项指标的改善具有明显效果。
6、胡萝卜
长期熬夜、喝酒、超时工作或服用大量药物的人，都会加重肝脏负担，而维生素A本来就是肝脏中重要的营养素，可帮助肝脏细胞的修复。胡萝卜含有大量胡萝卜素，这种胡萝卜素的分子结构相当于2个分子的维生素A，进入机体后，在肝脏及小肠粘膜内经过酶的作用，其中50%变成维生素A，有补肝明目的作用。
7、五味子
五味子是一项很好的天然护肝食材，具有消炎作用，以阻止肝脏细胞损伤，激活合成代谢过程以促进受损肝细胞的修复，并能增强脱氧核醣核酸(DNA)合成物和鸟胺酸脱羧酶的活性，促使受损的肝细胞再生。
1.“假”胃病
很多肝炎患者在初的时候只是觉得自己胃口不好，总是感到腹胀，一度还以为是胃出现问题，等到去医院检查才发现经常胃口不好是因为肝炎的原因。
肝脏是分泌胆汁的，而胆汁负责脂肪的消化，一旦肝脏出现炎症有问题的话，就会影响胆汁的分泌，从而影响对脂肪的消化，这样就有很多人出现胃口不好、厌油腻的问题。
2.突然变成“黄脸婆”
眼白和皮肤变黄是肝炎里明显的症状，如果在生活中发现自己突然皮肤不正常的发黄，可以去医院化验血和尿中的胆红素含量。
如果胆红素含量偏高，说明肝脏受损，使得胆红素不能正常的排出，沉着在皮肤黏膜上就表现为脸黄、眼黄。
3.乏力
各种无精打采乏力是肝炎病人早期的表现之一，不同的病人表现特征也不尽相同，有些甚至会出现卧病不起的状况。
这主要是因为病人食欲不振而影响了能量的摄入，导致身体素质变差。同时，肝细胞被病毒感染破坏，导致肝脏制造和储存的糖原减少。
4.发烧
黄疸型肝炎患者经常会有发烧的现象出现，基本不会出现高热，在37.5~38.5摄氏度之间持续3-5天。
有时候还会有类似感冒的症状，全身酸软乏力，很容易被诊断为感冒。
出现这种情况的原因也是因为肝脏功能受损，解毒排泄功能弱化，身体出现的一系列不适反应。
5. 肝区疼痛
肝区位于右下腹，当肝脏出现异常时，会感觉到针刺般或者沉甸甸的疼痛，但是也能够忍受，一般在生气发火的时候，感觉更强烈。
结语：上文已经为大家介绍了肝炎的原因，肝炎具有一定的传染几率，所以预防肝炎患者要在各个方面都注意，如果出现了肝区疼痛、发烧或是恶心等情况，要考虑是不是得了肝炎了。
