大量的临床实践证实，较长期居住潮湿的房屋或长期在潮湿环境中作业者，本病的发生率明显升高，高寒地区其发生率明显高于平原温暖地区，说明本病发生与寒冷及潮湿有关。
6.自身心理因素
国内外大量临床资料显示，情绪受刺激或长期心理受压抑者，本病的发病率高于正常人，而且已患病者受精神刺激后容易发作，均说明本病与自身心理因素有关。
“高温”治疗
高温有助于缓解关节疼痛、关节僵硬，因为高温能够促进血液、增加血液中的含氧量。而血液中含有的一些营养物质，例如维生素C，也有利于患者康复。
坚持在睡前用热水泡脚、洗热水澡都能在一定程度上缓解病痛;还可以试着在发病关节的周围贴上暖宝宝，或是在睡觉前铺块电热毯。
尝试食用橄榄油
橄榄油中含有一种能够对抗炎症的酶，能够缓解服用布洛芬后带来的轻微不适。我们可以尝试稍稍改变一下饮食习惯，例如炒菜时用橄榄油代替菜籽油，用橄榄油来制作沙拉或凉菜。
橄榄油不仅可以口服，还可以外用;倒几滴橄榄油在手心，按摩揉搓发病关节，也能起到缓解关节炎的作用。
多吃水果
维生素C，又被称为抗坏血酸，有助于缓解关节病痛。而新鲜的水果中一般都富含大量的维生素C，因此建议关节炎可以患者每天多吃一些水果。
推荐食用的水果包括葡萄、西瓜、樱桃、牛油果、草莓、橙子、橘子、葡萄柚等。
改善饮食习惯
部分食物有助于缓解炎症，例如上文提到的水果、生姜等等，但食用富含饱和脂肪或糖的食物反而会加重病情，例如披萨、甜甜圈、苏打水、啤酒等。
因此，为了控制病情，建议关节炎患者多吃蔬菜、粗粮、坚果和瘦肉，尽量避免垃圾食品。
每天吃一点生姜
生姜具有很高的药用价值，研究发现，生姜不仅可以用于对抗炎症，还可以减轻关节炎带来的不适感。
每天喝几杯姜茶，在烹饪时多用生姜来调味;如果不喜欢生姜的味道，还可以在咨询过医生后，选购一些生姜保健品。
结语：上文已经为大家介绍了关节炎的症状，我们现在应该知道出现什么情况可能是得了关节炎了，在平时大家应该要及时的预防这种疾病的出现，生活中注意保养自己的身体，做好身体的保暖，一旦出现了关节炎要尽早的治疗。
