糖尿病可以说是很常见的疾病，糖尿病患者会有 很多不适的症状，严重的会影响我们的生命，糖尿病患者在饮食方面应该注意一下，吃什么对身体比较好?能够引起糖尿病的原因有很多，下面会有详细的介绍。
吃得多却容易饿
如果我们总是出现饥饿的症状，就算是食量很大，但还是感觉非常饥饿，而且不怎么爱吃甜食的人，开始特别的喜欢吃甜食了，这些都可能是糖尿病的征兆，主要是因为我们身体中的糖分被排除体外了，所以出现大量进食还是很饥饿的现象。
尿得多
糖尿病患者血糖持续升高，超过肾糖阈(8.89～10.0mmol/L)，那么葡萄糖经过我们的肾小球过滤并且不能被肾小管完全重吸收，就会形成渗透性利尿，这个时候就会出现血糖升高的情况，尿糖就排泄的越多，也就使得尿量增加。
多喝
我们要知道糖尿病的患者会有多尿的症状，再加上高血糖使得血浆渗透压增高，这样会让大家身体中的水分严重流失，让身体细胞内出现脱水的现象，大家的血糖也会升高，让渗透压进一步的升高，这样就导致了多喝，多喝水又会出现多尿。
体重急剧减少
虽然糖尿病患者的食量增加，但是体重却在减少，而且是急剧下降，这是因为体内的胰岛素相对缺乏，或者出现了胰岛素抵抗，使得身体无法使用葡萄糖产生热量，这就让脂肪和蛋白质分解增强，消耗的过多，进而导致体重下降。如果合理控制血糖，体重就不会再下降。
视力出现疲劳或者下降
很多糖尿病患者在早期都会出现视力下降或者模糊的现象，这是因为血糖高导致晶体渗透压出现改变，引起屈光度变化导致的。但是控制好血糖的话，视力就会恢复。
糖尿病除了以上的症状之外，还会出现疲劳乏力的症状，这是因为葡萄糖不能有效的释放出热量，而且组织还很缺水，电子介质就会失去平衡，这时候就会出现疲劳乏力的现象。所以糖尿病人一定要保持平稳的血糖，避免这些症状的出现。
压榨橄榄油
橄榄油含有多种抗氧化剂, 可以减少体内炎症, 保护和修复心血管系统, 并防止血管损伤引起的血糖波动，将患者体内的血糖保持在一个正常的的范围内。
大豆
大豆除了富含蛋白质、无机盐和维生素外, 还含有更多的多不饱和脂肪酸, 不仅可以降低血液胆固醇, 还可以降低血清甘油三酯。
银耳
糖尿病患者应在日常生活中多吃富含膳食纤维的银耳。研究发现, 卡路里含量很低。同时, 它还含有大量的多糖, 对胰岛素的降血糖活性有显著影响。动物实验表明, 银耳也能影响胰岛素活性, 将胰岛素在体内的作用时间从3~4小时延长至8~1小时,从而达到较好的降血糖效果。
主食
每天主食是必需的, 吃得足够的主食, 这是自然的, 主食是身体能量和营养的来源, 主食决定身体状况。医学研究证明, 如果糖尿病患者过于严格地限制主食, 往往处于半饥饿状态, 这也会影响疾病的控制, 不利于糖尿病的治疗。
