腹泻是很常见的症状，多数的人在生活中应该都遇到过这个情况，一旦出现了腹泻对我们的身体有很大的危害，这个时候应该怎么办呢?能够引起腹泻的原因有很多，我们应该注意一下，吃什么能够缓解这个症状呢?下面会有详细的介绍。
喝水对腹泻患者来说是非常重要的，严重的腹泻会导致身体严重缺水和电解质紊乱，这个时候我们应该要为身体补充大量的水分。还有我们也可以选择含有氯化钠、氯化钾和葡萄糖、枸橼酸钠等一些饮品，它们可以为我们的身体补充体内流失的葡萄糖、矿物质。
在平时我们可以多喝一点胡萝卜汁、苹果汁、西瓜汁等饮品，这样做能够为我们的身体补充需要的水分，并且还可以帮助我们补充必需维生素，可以说它们是很好的补充品。它们都是防止机体因腹泻而脱水和虚脱的良方。
如果不是因为病毒或细菌感染引起的腹泻，那么我们不需要药物治疗，只是普通的腹泻，我们可以让身体自己调理，不过这个症状一般不会超过48小时。所以我们在两天之内不需要使用药物，因为腹泻是体内排除毒素的方式。
检查所用的药物——腹泻有时可能与你服用的药物有关，比如服用纡解胃灼热的制酸剂。制酸剂是常引起腹泻的药物。为了避免与胃灼热相关的腹泻，建议使用仅含氢氧化铝的制酸剂。除了制酸剂，抗生素、奎尼丁、秋水仙素(抗痛风药)等药也可能引起腹泻。如果你怀疑这些药物或其他药物使你腹泻，应向你的医师询问。
顺其自然——许多人喜欢用果胶、嗜酸菌、角豆粉、大麦、香蕉、瑞土于酪及各式各样的奇特食物来治疗拉肚。这些东西能约束肠子，延缓其蠕动。但实际上，这只是延长问题来源待在体内的时间，你真正需要的是将引发拉肚的物质排出体外，佳的方法仍是顺其自然地排掉。
远离厨房——拉肚期间不宜为家人作饭烧菜，应直到症状消除为止。
每天喝3碗米汤米汤有益于治疗腹泻。用3杯水加半杯糙米煮45分钟，过滤后，每天喝3碗。同时，吃米饭也可帮助粪便成形，并提供维生素b。
服用木炭片——每小时4粒木炭片与水服用，直到情况好转。晚间使用。千万勿与其他维生素或药物合用。
饮食清淡——腹泻期间应食用清淡的流质食物，如鸡汤或其他透明的液体。因为在腹泻期间，你的肠子需要充分地休息。当你确定鸡汤没问题后，可趁症状改善时，在饮食中逐渐加入米饭、酸乳(含有益菌)、生菜等容易消化的食物。
腹泻的原因
1、溃疡性结肠炎：女性多于男性，起病可急可缓，症状轻重不等，腹泻系在炎症刺激下，肠蠕动增加及肠腔内水、钠吸收障碍所致。轻者每日排便3—4次，或腹泻与便秘交替;重者排便次数频繁，粪便多为糊状，混有黏液、脓血。
2、大肠癌： 大肠癌多数发生在中年以后，位于左侧结肠者常为环状生长，伴有排便习惯改变。当肿瘤有糜烂、溃疡、坏死时，可表现为腹泻、血便和里急后重，尤其是肿瘤位于直肠者，主要表现为血便、排便次数增多、排便不畅和里急后重。
3、糖尿病：糖尿病引起的腹泻与其导致的胃肠道植物神经病变有关。腹泻呈顽固性、间歇性，发作时间可为几天至几周;间歇期可为数周至数月，腹泻昼夜均可发生，约5%的腹泻病人同时有脂肪泻。
