抑郁症是一种看似很遥远，实际上就在我们身边的疾病。有很多人在患上抑郁症之前都对它不了解，导致患病之后没有得到有效的治疗。抑郁症的原因是什么?了解它的原因可以帮助我们去预防它。抑郁症的症状比较复杂，吃一某些食物可以缓解抑郁症哦!
抑郁症的原因
独处
独处和抑郁症之间存在一定的联系，不少的抑郁症患者平时都是自己一个待着的，而且在患上了抑郁症之后也会有不想与人交流的情况。因此，大家在平时不要总是自己一个人，应该多多的去交朋友和家人聚会，这样能防止抑郁症。
工作
工作可以提现一个人的价值，但是出现问题的时候，也可以导致一个人产生抑郁症。比如说在工作上面没有取得自己想要的成绩，或者是受到了领导的批评，对于自己的表现不满意等等，这些压力都会使得人的情绪受到影响。
药物或者其它因素
药物无法直接导致一个人抑郁，但是可能会造成患上抑郁症的可能性增加。因为药物都是具有一定的副作用的，这些副作用在短期内可能不明显，但是长期的用药，就可能会导致各种严重的后果。因此大家用药必须要谨慎，不能乱用。
性格
一个人的性格是对自己心情有非常大的影响，其实对于某些人来说，即使产生一些不顺心的事情，那么在之后也 很有可能会王佳。但对于一些来说，这个问题会一直过不去，从而会导致自己的心理出现问题。那么就很容易出现抑郁症。
家庭
相对来说，除却工作原因外，你所处的地方就是家里。毕竟根据人的睡眠来说，人的三分之一时间都是用在床上。而再算上吃饭的时间，其实你与家人相处的时间也不短，而这也可能也会导致抑郁症的原因。毕竟有的人，就是因为此方面的因素导致。同时，工作以及家庭都可以归纳到步骤五的因素中。
社会环境
如果你长期处于一种对自身心理不好的环境里，那么是会导致其它因素的产生。例如：一些长期在战场中的军人，从战场走出后，会需要一定的时间才能够适应生活。而对于正常来说也是如此，不利的环境也是产生抑郁症的原因。
抑郁症的症状
1、心慌，胸闷
你可能经常感到胸闷和恐慌。去医院检查经常也找不到原因。
2、胃口改变
抑郁会导致食欲增加或下降，因此抑郁症患者可能会增加或减轻体重。
