胃炎可以说是一种很常见的疾病，得了胃炎之后我们会感觉自己的身体比较难受，这个时候应该怎么办呢?能够引起胃炎的原因有很多，我们要特别的注意一下，一些食物可以帮助我们帮助胃部，吃什么好呢?下面会有详细的介绍。
生活有节制：很多人会出现胃炎，主要是因为生活习惯有问题，当我们身体出现了慢性胃炎之后，这个时候我们在生活中或是饮食方面要特别的注意一下，不能再像以前那样随心所欲的生活，大家在吃饭的时候应该要细嚼慢咽，不抽烟喝酒，少食多餐，不接触刺激性食物。
饭菜要求：一旦出现了胃炎，这个时候大家应该要避免吃生硬的，过凉的东西，这些物质对我们的身体有很大的危害，会给我们的胃部造成刺激，加重症状，大家在吃饭的时候应该要做的软一些，容易咀嚼，做菜时，以蒸煮炖的方式为主，少油炸。
如果我们出现了胃炎，这个时候大家就不要吃高纤维的食物，这个时候我们可以适当的吃一点纤维低的蔬果，这样更有利于康复，大家选择果菜果蔬的时候，应该要选择：黄瓜，苹果，小白菜，大小西红柿等，少吃韭菜，芹菜等高纤维蔬菜。
讲究个人卫生：勤洗澡，勤刷牙，避免口腔疾病的发生，口腔清洁了，也就能够有效的避免细菌随着呼吸道进入到胃里，加重胃炎的发生。
保持好心情：每天微笑着面对生活，让心情更加舒畅，多给字制造一些惊喜，多想想让人开心的事情，好心情能够起到调节身体的作用，无形中会促进胃部炎症的愈合。
中药调理：当得了慢性胃炎之后，仅仅从生活饮食上注意还是不够的，建议用中药进行调理，对胃部进行修复，彻底将胃炎治愈。
容易消化的食物
比如煮的又软又烂的面条，面片汤，挂面汤，小米粥，碱面馒头等。
热乎的食物
平时吃饭要趁热吃，不吃已经凉了或者已经冷了的食物。夏天不要因为贪凉吃凉皮冰糕等，一定要忌嘴。
干净卫生的食物
患了胃炎后胃会比较娇嫩，一定要注意饮食卫生。外面卖的食物大多不卫生各种细菌比较多，所以尽量吃自己做的食物，又干净又健康放心。
煮的熟透了的食物
煮的彻底熟透的了食物才会完全灭菌，吃起来才会放心。患了胃病的人一定要注意这些，尤其煮鸡蛋，溏心蛋一定不要吃。
清淡少调料的食物
患病期间一定要多喝水，饮食清淡。如果想进荤腥可以吃清炖肉的肉汤，放一点姜葱料酒去腥就可以，后起锅的时候再放盐调味。
