脂肪肝是一种近年来比较受到关注的疾病，很多人在平时生活习惯不好的，都被查出了脂肪肝。脂肪肝的原因很多，也就是说平时稍微不注意，就可能会患上这个病。脂肪肝吃什么?如果你想知道答案，那么就请看下面的文章介绍吧!
脂肪肝的原因
经常熬夜
熬夜是一个很不好的习惯，可能会让我们的肝脏健康受到影响。偶尔的少睡觉是不要紧的，但是长期的熬夜会让我们的免疫能力降低，从而影响到肝脏的功能，导致脂肪肝的出现。如果你也有熬夜的坏习惯，一定要赶紧改掉哦!
暴饮暴食
脂肪肝患者多数在平时胃口都是很好的，每顿饭会吃很多的东西，甚至还有暴饮暴食的习惯。这样的饮食习惯是不利于健康的，会让我们的身体无法吸收，大量的脂肪堆积在身体里面，代谢不掉，于是就转移到了肝脏上，造成脂肪肝。
减肥节食
吃的太多可能会造成脂肪肝，相反的，吃的太少同样也是可以引起脂肪肝的。因为当我们长期的节食，身体内可以消耗的脂肪和蛋白质就很少，人体会自动分解身体中的脂肪和蛋白质，游离脂肪酸会增加，然后进入我们的肝脏，造成脂肪肝。
酗酒过度
都说喝酒伤身，因为酒精中的乙醇会造成干细胞代谢异常，排除脂肪能力下降。酗酒过度，不仅容易酒精中毒，还会造成酒精性脂肪肝。
缺乏运动
多运动，能帮助身体消耗多余脂肪，提高身体素质。长期不锻炼的人，脂肪容易堆积形成脂肪肝。
胡乱服药
要在医师的指导下正确服用药物，不要自己随便乱服药。因为，有些药物会抑制脂肪代谢，很伤害肝脏的。
1、食欲不振。食欲不振是脂肪肝常见的症状之一。
2、恶心、呕吐、腹胀。轻度脂肪肝并伴有肝功能损害，患者常表现为恶心欲呕、厌油、上腹饱胀等不适。
3、疲倦乏力。中度以上脂肪肝可以有疲倦的表现。
