低血压是比较常见的疾病，患有此病的人女性朋友比较多，一旦出现低血压对我们的身体有很大的影响，那么应该怎么办呢?患有低血压之后我们的身体会有很多的症状，人们都会通过饮食缓解低血压的症状，吃什么好呢?下面会有详细的介绍。
注意即时补充营养
我们应该知道一般血压比较低的人，不一定会出现贫血的症状，但是患有贫血的朋友，一定会出现低血压的情况。患有贫血的朋友，身体相对比较弱，这个时候应该做好饮食的调节，应该要素搭配补充身体里的全面营养，这个时候大家可以吃些补充血气的食物。
加强锻炼，但要适量
运动对我们的身体来说是非常重要的，特别是对于患有血压低的人来说，在生活中我们应该要注意日常锻炼，这样对我们的身体有一定的调节效果，增强心血管功能，这样可以改善低血压的症状，我们在运动的时候不要过量，应根据自身情况适当的进行锻炼。
平时不要太劳累
患有低血压的朋友在生活中应该注意休息，不要过于劳累，随着生活水平的提高，越来越多的人不喜欢从事体力劳动，都是脑力劳动为主。可是脑力劳动比体力劳动来说，会让我们的身心疲惫，因此，平时一定不要让自己太劳累的，要注意休息。
经常测量血压
低血压的患者应经常测量自身血压，时刻关注血压的变化情况，如有意外，需及时进行治疗，以免病情恶化。据了解，市场上西药基本上都是降压药，没有真正对付低血压的，相对来讲，中药一般重调理更适合低血压的人。有条件就吃中成药，因为中成药是量化生产效果更佳。
药物调理
长期低血压的患者，建议适当使用药物治疗，西药重控制，中药重调理。具体可以根据自身情况服用中药进行调理，中成药是提炼过的相对中药效果更佳。
低血压的患者，在改变自己饮食习惯和生活作息的同时，要保持适当的运动和锻炼才行，增强体质、增加营养也是关键，再持之以恒一般几个月也就调理好了。
低血压的症状
(一)、疲劳，身体乏力。低血压患者经常会感到身体疲劳过度，四肢乏力，但是却并不是因为一些体力劳动所导致的，这是因为低血压患者神经系统功能发生了紊乱，导致过多的肌肉收缩不协调。这种疲乏无力的症状在早上为明显，午睡休息后可以明显好转。
(二)、头痛。低血压患者的头痛往往发生在紧张的脑力活动或者大量的体力活动之后，头痛的程度不一，如果经常发生这样的症状，就需要及时就医治疗。
(三)、头晕。低血压患者头晕也有轻重之分，轻者两眼发黑，重则失神、晕厥倒地。头晕经常发生在体位突然改变的时候，比如下蹲起立，也就是我们说的体位性低血压。而严重的低血压患者在过重的工作、学习环境下也会出现头晕。
(四)、心脏不适。低血压患者在体力劳动、脑力劳动之后，会发生心脏前区隐痛、不适感，在安静的时候也可以发作，甚至引起心绞痛，这是因为低血压患者在经过紧张的劳动之后出现冠脉供血不足，引起心肌缺氧，所以产生疼痛。40岁以上的低血压患者尤为常见。
(五)、神经衰弱。低血压患者容易出现一系列的神经功能障碍，别急精神萎靡不振、记忆力衰退，睡眠质量下降，而且也会影响自主神经功能，出现冷热交替、四肢麻木的情况。
