胃痛对于很多人来说已经是家常便饭了，肠胃功能差的人，隔三差五就会感觉到胃部很难受。胃痛怎么办?在生活中有很多的小窍门可以帮助缓解疼痛。胃痛的原因有很多，如果你也经常会有胃痛的情况，建议你要了解一下胃痛吃什么。
胃痛的原因
消化不良
如果你曾经有过一次吃了太多东西的经历，那么你可能感受过胃痛。这样的胃痛是消化不良导致的，又或者你吃的东西不算很多，但是都是难以消化的食物，所以它们全部堆积在肠胃里面，引起了胃痛以及便秘、腹胀等症状。
生活压力太大
生活中的压力是不可避免的，每个人都会有自己的压力。如果你每天承受的压力太大，那么也可能引起胃痛。因为胃的健康程度不仅是生理上的，和我们的心理也有很大的关系。心理出现问题的时候，我们的各个身体器官都会受到影响。
饮食不规律
饮食不规律的人，可能会也有胃痛的困扰。我们的肠胃功能如果想要好，平时就应该保持规律的进食，比如说三餐安排在每天固定的时间，吃的食物量也在一个大概的范围内。这样胃部会有一个平衡，如果一会吃很多一会又不吃，肠胃会有压力。
不注意饮食卫生
一些人在生活中不注意自己的卫生情况，在饮食上也同样不讲究。很多的食物在没有清洗或是没有清洗干净的食物就吃了，这是非常不正确的，这样的做法很容易让外界的细菌、病毒随着食物进入到我们的身体中，之后引起感染，也会导致胃痛的出现。
胃病所致
我们本身就患有胃炎，胃痉挛或是胃溃疡等疾病，那么也会出现胃痛。如果是因为这些疾病的原因出现了胃痛，我们应该要服用相应的药物进行治疗，疾病得到了很好的控制，疼痛的现象自然会减轻。不过我们在用药时要根据医生的指导。
胃痛怎么办
1.精神胜利法
精神支柱非常的重要，在胃痛的时候一定要坚持住，那样才好的快一点。
努力忍住疼痛，镇定地坐在椅子上，然后缓慢地调息，慢慢把气吸到不能再吸，然后再慢慢吐气，如此反复10到20分钟左右，疼痛就减轻或停止。
